TOEIC 600点のレベルと勉強法｜勉強時間の考え方と3ヶ月計画

TOEIC 600点は、IIBCの相関表でレベルC（470〜725点）に入るスコアです。日常生活のニーズを満たし、限られた範囲であれば業務上のコミュニケーションもできるレベルの目安とされています。

600点がどのくらいの英語力で、今のスコアから何を優先すればよいかを把握すると、教材や勉強法を何度も変えずに、限られた時間を点数につながる練習に使えます。

本記事では、TOEIC 600点のレベルと、受験者の中での位置・企業の評価を調べられる公式資料を紹介します。あわせて、勉強時間の見積もり方・400〜500点台との差・優先順位・Part別の取り組み方をまとめています。さらに、公式教材の選び方と3ヶ月の学習スケジュール例、独学で詰まりやすいポイントも紹介します。

※本記事の「TOEIC」は、TOEIC Listening & Reading Test（TOEIC L&R）を指します。スコア・データは、2026年10月時点のIIBC（国際ビジネスコミュニケーション協会）公式サイトと公式資料で確認しています。

TOEIC 600点のレベル｜結論の早見表

TOEIC 600点は、日常生活のニーズを満たし、限られた範囲であれば業務上のコミュニケーションもできるレベルの目安です。IIBCが公開している相関表・CEFR対照表と、受験者の位置や企業の評価を調べられる資料を並べると、600点の位置づけを1枚で確認できます。

ここでは、公式資料から分かる600点の位置づけを早見表にまとめ、600点の受験者に見られる長所と弱点を紹介します。

公式データで見るTOEIC 600点の位置づけ

TOEIC 600点の位置づけを、IIBCの公式データごとに以下の表にまとめます。

※2026年10月時点・IIBC公式サイトと公式資料より。受験者数・平均スコア・企業調査の数値は、IIBCの各資料で確認してください

TOEIC 600点は、レベルCの中ほどにあり、CEFRではセクションの配分しだいでB1に届くスコアです。600点を取ったあとに730点以上を目指すかどうかは、仕事で必要な水準から決めましょう。

TOEIC 600点の受験者に見られる長所と弱点

TOEIC 600点の受験者は、通常会話の要点を理解できる一方、言い換えや広い範囲の情報の関連付けに弱点が残る段階です。IIBCの相関表では、レベルCを「通常会話であれば、要点を理解し、応答にも支障はない」と説明し、複雑な場面では「巧拙の差が見られる」としています。

トータル600点の内訳には、たとえばリスニング275〜370点と、リーディング225〜320点か325〜420点のスコア帯の組み合わせがあります。IIBCのレベル別評価（Score Descriptors）から、スコア帯ごとの特徴を抜き出すと、以下のとおりです。

• リスニングの長所：情報の繰り返しや言い換えがあれば、長い話の主旨や目的が理解できる
• リスニングの弱点：応答が間接的なとき、構文が複雑なとき、否定構文があるときは詳細の理解が難しい
• リーディングの長所：限られた長さの文章なら推測ができ、規則に基づいた文法構造が理解できる
• リーディングの弱点：文章内の広い範囲の情報を関連付けられず、似た意味の単語を区別できないことが多い

※IIBC「TOEIC Listening & Reading Test レベル別評価の一覧表」を編集部が要約

600点からさらに伸ばすには、言い換えへの対応と広い範囲を読む力が課題になります。後半の優先順位とPart別の取り組み方は、弱点の項目を基に組み立てています。

TOEIC 600点は受験者の中でどのくらいの位置か

TOEIC 600点が高いか低いかは、受験者全体のスコア分布と、国際的な基準であるCEFRとの対照で判断できます。周囲の印象や体験談ではなく公式の資料で位置を知ると、目標の妥当さを客観的に確かめられます。

ここでは、公開テストのスコア分布の確認方法、CEFRとの対照、英検など他の試験と比べる際の注意点の3つを解説します。

公開テストの平均スコアとスコア分布の確認方法

受験者全体の中でのTOEIC 600点の位置は、IIBCが公開している公開テストのスコア分布（DATA & ANALYSIS）で確認できます。DATA & ANALYSISには、年度ごとの受験者数・平均スコア・スコア分布が掲載されています。IIBCはデータの転用・掲載を問い合わせ制にしているため、本記事では数値を転載していません。

DATA & ANALYSISで確認したい項目は、以下のとおりです。

• 公開テスト全体の平均スコアと、600点との差
• 社会人・学生など受験者の区分ごとの平均スコア
• 600点前後のスコア帯にいる受験者の割合

昇進や転職に使う方は、全体の平均だけでなく社会人の平均とも比べると、600点の位置を正しくつかめます。

CEFRとの対照で見るTOEIC 600点

CEFR（ヨーロッパ言語共通参照枠）では、TOEIC 600点はリスニングとリーディングの配分しだいでB1にもA2にもなります。IIBCが公開している対照表は、トータルではなくセクションごとの最低スコアで示されているためです。

CEFRの各レベルに対応する最低スコアは、以下のとおりです。

※IIBC「TOEIC Program各テストスコアとCEFRとの対照表」・「TOEIC TestsスコアのCEFRレベルマッピング方法について」より。ETS（2008）の調査に基づく

たとえば、リスニング325点・リーディング275点の600点なら、両方がB1です。一方、リスニング350点・リーディング250点の600点では、リーディングはA2の範囲にとどまります。トータルだけでなく、リーディングが275点に届いているかを確認しましょう。

英検や大学のレベルと比べる際の注意点

TOEIC 600点を英検の級や大学の偏差値に置き換えた公式の換算表は、IIBCの公式サイトで確認できませんでした。TOEICと英検は出題の目的も形式も異なるため、単純な点数の置き換えはできません。

他の試験と比べる際に確認したいことは、以下のとおりです。

• 比較に使う表が、試験の実施団体が公表したものか
• CEFRなど共通の基準を介した対照か
• リスニング・リーディングのような技能ごとの比較か

英検と比べたい場合は、英検の実施団体が公表するCEFRとの対照と、上のTOEICのCEFR対照表を並べて見るのが確実です。

TOEIC 600点は企業でどう評価されるか

TOEIC 600点の評価は、使う場面と部署によって変わります。IIBCの英語活用実態調査（企業・団体）2022では、採用・昇進・海外出張の場面ごとに、企業が要件や参考にしているスコアがまとめられています。

ここでは、場面別に参考にされるスコアと、社員に期待されるスコアの確認方法を2つの視点で紹介します。

採用・昇進・海外出張で参考にされるスコア

採用・昇進・海外出張で企業が参考にするTOEIC L&Rのスコアは、IIBCの英語活用実態調査にまとめられています。英語活用実態調査は東証上場企業を対象にした調査で、回答した企業の平均値のため、すべての企業の基準ではありません。

英語活用実態調査で確認したい項目は、以下のとおりです。

• 新卒採用・英語を使用する部署の中途採用で参考にされるスコア
• 係長・課長・部長・役員の昇進・昇格で参考にされるスコア
• 海外出張者・海外赴任者の選抜で参考にされるスコア

転職や海外赴任を目指す方は、600点を通過点として、応募先や社内の条件から次の目標を決めておきましょう。

企業が社員に期待するスコア

企業が社員・職員に期待するTOEIC L&Rのスコアも、英語活用実態調査で確認できます。新入社員・中途社員・技術部門・営業部門・海外部門の区分ごとにまとめられており、期待されるスコアは部署によって異なります。

実際に求められるスコアは企業ごとに決まるため、昇進や転職が目的の方は、社内規定や求人票の条件を先に確認してください。履歴書に書くかどうかも、応募先が示すスコアの条件と比べて判断すると迷いません。

TOEIC 600点に必要な勉強時間の考え方

TOEIC 600点までに必要な勉強時間は、IIBCなどの公式機関から統計が公表されていません。今の英語力・リスニングとリーディングの配分・学習の質によって必要な時間が大きく変わるため、他人の目安をそのまま当てはめると計画がずれやすくなります。

ここでは、公式な目安がない理由と、自分の記録から勉強時間を見積もる手順、1日の学習時間と期間の組み合わせの3つを解説します。

公式な「600点までの勉強時間」がない理由

TOEIC 600点までの勉強時間に公式の目安がないのは、スコアが正答数そのままではなく、統計処理で算出される換算点だからです。IIBCは、スコアを「スコアの同一化（Equating）」で算出した換算点（Scaled Score）と説明しています。正答数とスコアの対応も、公式サイトでは公表されていません。

勉強時間の目安を見る際に確認したいことは、以下のとおりです。

• 目安の数字に、調査の対象・人数・時期といった出典があるか
• スタート時のスコアと、リスニング・リーディングの内訳が書かれているか
• 勉強時間が、自分と同じような練習内容で測られたものか

参考として、働きながら学ぶ方の1週間の学習時間は、IIBCの英語活用実態調査のビジネスパーソン調査で確認できます。600点に必要な時間ではなく、実際の学習量の参考として使ってください。

自分の勉強時間を見積もる4つの手順

TOEIC 600点までの勉強時間は、公式問題集の正答数と学習記録から、自分で見積もるのが確実です。同じ問題集の正答数が2〜4週間でどれだけ増えたかを見れば、今の勉強法の伸び方を数字で確認できるためです。

自分の勉強時間を見積もる手順は、以下のとおりです。

1. 公式問題集の1回分を本番と同じ約2時間で解き、リスニングとリーディングの正答数を記録する
2. 毎日の学習時間と、単語・文法・リスニング・リーディングの配分をアプリや手帳に記録する
3. 2〜4週間ごとに、公式問題集の別の回を同じ条件で解き、正答数の増え方を比べる
4. 正答数の増え方と受験日までの残り日数から、1日の学習時間を増やすか、練習の配分を変えるかを決める

ただし、公式問題集の正答数は本番のスコアそのものではありません。正答数は伸びを比べる物差しとして使い、実際のスコアは公開テストを受けて確かめましょう。

1日の学習時間と期間ごとの合計時間

TOEIC 600点を目指す計画は、1日の学習時間と受験日までの期間を掛け合わせて、合計時間で考えると立てやすくなります。合計時間が分かると、単語・文法・演習にそれぞれ何時間使えるかを先に割り振れるためです。

1日の学習時間と期間ごとの合計時間を、以下の表にまとめます。

※毎日学習した場合の単純な合計を編集部が計算。600点に必要な時間を示すものではない

表の合計時間は、毎日欠かさず学習できた場合の上限です。予定どおりに進まない日を見込み、手順3の正答数の記録を見ながら、1日の学習時間か期間を調整してください。

400〜500点台からTOEIC 600点までの差と優先順位

400〜500点台からTOEIC 600点への差は、語彙・文法の土台と、リスニング・リーディングの処理速度の2つで整理できます。IIBCのレベル別評価では、リスニング270点以下とリーディング220点以下の段階で、言い換えられた情報が理解できないことが弱点として挙げられています。

ここでは、400点台・500点台・600点の違いを表で整理し、600点に向けて優先する4つの取り組みを紹介します。

400点台・500点台・600点の違い

400点台から600点への差は、セクションごとのレベル別評価で、1つ上のスコア帯に移れるかどうかで説明できます。トータルが同じでも、リスニングとリーディングのどちらが評価の境目に近いかで、優先する練習が変わるためです。

トータルスコアの例と、レベル別評価のスコア帯を、以下の表で比較します。

※内訳は編集部が作った例。スコア帯はIIBC「レベル別評価の一覧表」の区分

450点の例ではリスニング・リーディングとも最も低いスコア帯にあり、600点の例では両方が1つ上のスコア帯に入っています。自分のスコアの内訳を確認し、低いスコア帯に残っているセクションから手を付けましょう。

優先順位1：TOEICに出る語彙を増やす

TOEIC 600点を目指す段階で最初に優先するのは、TOEICに出る語彙を増やすことです。IIBCのレベル別評価では、リスニング270点以下・リーディング320点以下のスコア帯の弱点として、難しい語彙や言い換えが理解できないことが挙げられています。

たとえば、IIBCの公式教材「公式TOEIC Listening & Reading 英単語」は、過去のテストから厳選した1,800語を収録しています。1冊を決めて毎日同じ範囲を繰り返し、意味を見てすぐ分かる単語を増やすと、リスニングとリーディングの両方の正答数が伸びやすくなります。

ただし、単語帳の暗記だけで終わると、問題の中で使われたときに意味が出てきません。公式問題集の復習で出会った単語を単語帳で確認し、問題と単語帳を行き来させましょう。

優先順位2：Part5で基本文法を確認する

次に優先するのは、Part5（短文穴埋め問題）を使った基本文法の確認です。Part5は1文の空所に入る語句を選ぶ形式で、品詞・時制・前置詞など中学〜高校で学ぶ文法の理解がそのまま得点に表れます。

たとえば、自作の例題「The report must be submitted ------- Friday.」では、締め切りを表す前置詞のbyが入ります。正解を覚えるだけでなく、選んだ根拠を「締め切りなのでby」のように一言で説明できるかを、復習で確かめてください。

ただし、Part5の文法問題にすべての時間を使うと、リーディングの残りの問題を解く時間が足りなくなります。文法の確認は1日の学習時間の一部にとどめ、語彙・リスニングと並行して進めましょう。

優先順位3：リスニングは先読みと音読で底上げする

リスニングでは、Part3・Part4の設問の先読みと、音読による音の理解を優先します。Part3・Part4は設問と選択肢が問題用紙に印刷されているため、音声が流れる前に設問を読んでおくと、聞き取るべき情報が絞れるからです。

たとえば、設問に「What will the woman do next?」（自作の例）とあれば、会話の後半で女性が次にする行動を聞き取ればよいと分かります。公式問題集で解いた会話のスクリプトを音読し、意味を取りながら音声に合わせて読めるまで繰り返すと、本番の聞き取りが楽になります。

ただし、先読みに時間をかけすぎると、次の会話の冒頭を聞き逃します。先読みは設問の要点だけに絞り、選択肢まで読み切れないときは設問を優先しましょう。

優先順位4：リーディングの時間配分を決め、全問にマークする

リーディングでは、75分で100問を解くための時間配分を先に決めておきます。単純に割ると1問あたり45秒しかなく、Part5で迷っているとPart7の後半を解く時間がなくなるためです。

リーディングの時間配分を決める際のポイントは、以下のとおりです。

• Part5・Part6で迷った問題は印を付けて先に進む
• Part7に使える残り時間を、公式問題集を解くたびに記録する
• 試験終了の数分前には、解けていない問題にもマークする

IIBCは、TOEIC L&Rの採点は正解数に基づき、誤った解答は減点されないと説明しています。時間が足りなくても最後の問題まで解答欄にマークすることを、模試の段階から習慣にしてください。

TOEIC 600点を目指すPart別の取り組み方

TOEIC 600点を目指す段階では、Partごとに取り組みの重みを変えると効率よく正答数を増やせます。L&Rの7つのPartは問題数も形式も異なり、600点を目指す段階で得点しやすいPartと、時間をかけても伸びにくいPartがあるためです。

ここでは、Part別の目標正答数を公式情報から決められない理由と、Partごとの取り組み方の優先度を紹介します。

Part別の目標正答数を公式から決められない理由

TOEIC 600点に必要なPart別の正答数は、公式情報からは決められません。スコアは試験回ごとの難易度の差を調整する統計処理で算出され、正答数とスコアの対応表はIIBCの公式サイトで公表されていないためです。

そこで、本記事では正答数の目標の代わりに、次の考え方でPartごとの重みを決めています。

• 問題数が多いPartは、正答数を増やす余地が大きい
• 1問ごとに完結するPartは、語彙・文法の学習が得点に結び付きやすい
• 広い範囲を読むPartは、600点を超えてから本格的に伸ばす

ネット上の「Part別の目標正答率」は、出典が示されていない場合は参考程度にとどめましょう。自分の正答数の推移を記録するほうが、目標を立てる材料として確実です。

Part別の問題数と取り組み方の優先度

TOEIC 600点を目指す段階で優先度が高いのは、Part2・Part5と、Part3・Part4の先読みです。いずれも問題数が多く、語彙・文法・先読みの練習の成果が正答数に表れやすいPartだからです。

Partごとの問題数と、600点を目指す段階での取り組み方を、以下の表にまとめます。

※問題形式と問題数は2026年10月時点・IIBC公式サイト「テストの形式と構成」より。優先度は編集部の考え方（◎：最優先 ○：並行して取り組む △：600点を超えてから本格的に伸ばす）

Part7は問題数が最も多いものの、600点を目指す段階では解き切れなくても構いません。Part7の時間を確保するためにも、Part5・Part6を速く解けるようにしておきましょう。

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TOEIC 600点対策に使う公式教材の選び方

TOEIC 600点対策の教材は、IIBCが発行する公式教材から、今のスコアと目的に合うものを2〜3冊に絞ると迷いません。IIBCによると、公式問題集シリーズはテスト開発機関のETSが実際のテストと同じプロセスで作成した問題を収録しており、本番と同じ形式で練習できるためです。

ここでは、600点を目指す方に合う公式教材と、教材を選ぶ際の注意点を紹介します。

今のスコア別に使う公式教材

TOEIC 600点を目指す方は、単語帳1冊と公式問題集を軸に、今のスコアに合わせてレベル別の教材を足すのが基本です。IIBC公式サイトでは、レベル別の教材を「まずは500点に到達したい方向け」「650点になかなか到達できない方向け」のように対象者を示して紹介しています。

今のスコアと目的ごとに使う公式教材を、以下の表にまとめます。

※2026年10月時点・IIBC公式サイト「公式教材・問題集」より

500点台の方は「650＋」と単語帳から始め、公式問題集は手順で紹介した正答数の記録に使うと、教材の役割が重なりません。

教材を選ぶ際の注意点

TOEIC 600点を目指す段階では、教材を増やすより、選んだ教材を繰り返すほうが正答数につながります。同じ問題を解き直して根拠を説明できるようになるまで復習すると、知識が本番で使える形で定着するからです。

教材を選ぶ際に確認したいことは、以下のとおりです。

• 今のスコアより少し上のレベルを対象にした教材か
• 音声と解説がそろい、復習に使えるか
• 今使っている教材と役割が重なっていないか

ただし、発行年が古い教材は、形式が今のテストと異なる場合があります。購入前に、IIBC公式サイトや書籍の説明で発行年と対応する形式を確認しましょう。

3ヶ月でTOEIC 600点を目指す学習スケジュール例

3ヶ月でTOEIC 600点を目指す場合は、1ヶ月目に土台、2ヶ月目にPart別の練習、3ヶ月目に本番形式の演習と、月ごとに重点を変えて進めます。3ヶ月という期間を区切ると、毎月の終わりに公式問題集の正答数で進み具合を確かめられるためです。

ここでは、1日1時間（3ヶ月で約90時間）を例に、月ごとの進め方と1週間の進め方を紹介します。今のスコアや生活に合わせて、時間と配分を調整してください。

【1ヶ月目〜3ヶ月目】月ごとの進め方

3ヶ月の学習は、月ごとに重点と確認方法を決めて進めます。毎月の終わりに同じ条件で公式問題集を解くと、伸びたセクションと伸びていないセクションが分かり、翌月の配分を決めやすくなるためです。

月ごとの重点と主な練習を、以下の表にまとめます。

※1日1時間・毎日学習した場合の編集部の例。600点の到達を保証するものではない

月末の正答数が前の月から増えていないセクションがあれば、翌月は伸びていないセクションの時間を増やしましょう。受験日は先に申し込んでおくと、3ヶ月目の模試の日程を逆算して決められます。

1週間の進め方の例

1週間の学習は、平日に短い練習を積み、休日にまとまった演習と復習をする形が続けやすい進め方です。平日に模試の約2時間を確保するのは難しくても、30分ずつの練習なら通勤や昼休みにも入れられるためです。

2ヶ月目を例にした1週間の進め方は、以下のとおりです。

• 月〜金曜日：単語15分、Part3・Part4の先読みと音読25分、Part5・Part6を時間を計って20分
• 土曜日：公式問題集のリスニングかリーディングの1セクションを時間を計って解く
• 日曜日：土曜日に間違えた問題の復習と、1週間で覚えた単語の確認

平日に予定どおり進まなかった分は、日曜日の復習の時間で調整します。遅れを翌週に持ち越さないことが、3ヶ月の計画を続けるコツです。

TOEIC 600点を独学で目指す際に詰まりやすいポイント

TOEIC 600点は、公式教材と公式問題集を使えば独学で目指せるスコアです。独学で足りる方には足りますが、計画の立て方や復習の仕方でつまずくと、受験を重ねても500点台から抜け出せない状態が続きます。

ここでは、独学で詰まりやすい場面と原因・対処法を表で整理し、独学で足りない場合の選択肢を紹介します。

詰まりやすい場面と原因・対処法

独学で600点を目指す方が詰まりやすいのは、教材を解いた量に対して正答数が伸びない場面です。勉強量を増やす前に、復習の仕方や配分の偏りを見直すと、原因が見つかる場合があります。

詰まりやすい場面と原因・対処法を、以下の表にまとめます。

表の対処法を試しても正答数が2回続けて伸びない場合は、今の勉強法か配分が自分に合っていない可能性があります。原因を1人で特定できないときは、学習計画を第三者に見てもらう方法も検討しましょう。

独学で足りない場合の選択肢

独学で詰まったときの選択肢は、学習計画の作成や毎日の学習管理を、TOEIC対策の塾・スクールやTOEICコーチングに任せる方法です。弱点の分析から教材の選び方までを担当者と決められるため、自分で計画を立て直す時間を減らせます。

独学とスクールの向き不向きは、以下のとおりです。

• 独学が向いている方：正答数の記録から弱点を見つけ、自分で計画を直せる方
• スクールが向いている方：受験日が決まっていて、計画づくりと学習の管理を任せたい方

料金や期間、サポートの内容はスクールによって大きく異なります。TOEICに強い塾・スクールおすすめ12選で、料金・期間・保証を比べてから、無料カウンセリングで自分に合うかを確かめてください。

まとめ｜TOEIC 600点は語彙と文法の土台から優先する

• TOEIC 600点はIIBCの相関表でレベルC（470〜725点）の中ほどに入る
• CEFRのB1はリスニング・リーディングとも275点以上が目安で、600点でもリーディングの配分しだいでA2になる
• 受験者の中での位置はIIBCのDATA & ANALYSIS、企業が参考にするスコアは英語活用実態調査で確認できる
• 600点までの勉強時間に公式の目安はなく、公式問題集の正答数と学習記録から自分で見積もる
• 優先順位は、語彙・Part5の文法・リスニングの先読み・リーディングの時間配分の順

まずは公式問題集の1回分を約2時間で解き、リスニングとリーディングの正答数を記録するところから始めましょう。