50代から英会話を独学で始める方法｜進め方とスクールの選び方

※この記事は英語コーチング・英語スクールの口コミ検索サイト「英語の窓口」編集部が作成しています。料金などは各スクールの公式サイトで確認した情報です。

50代から英会話を始める目的は、海外旅行・仕事・映画や音楽などの趣味・海外に住む家族との会話・英検などの資格まで幅広く存在します。目的によって、最初に覚える表現も、練習の中心にする技能も変わります。

目的ごとの進め方と、独学で進める範囲を先に決めておくと、教材選びや毎日の練習で迷わずに済みます。独学だけで進めるか、オンライン英会話や英語コーチングを組み合わせるかも、目的と生活に合わせて判断できます。

本記事では、50代から英会話を独学で始める方向けに、目的別の進め方・独学の5ステップ・続けるコツ・オンライン英会話とコーチングの使い方をまとめています。さらに、スクールを選ぶ際の確認ポイントと、自作の1週間メニューも紹介します。

50代から英会話を独学で始める方法の早見表【目的別】

50代から英会話を独学で始める場合、最初に決めるべきことは「英語を使う場面」です。旅行で使う英語と、仕事の会議で使う英語では、覚える表現も練習の量も異なるためです。

ここでは、5つの目的ごとに最初の3ヶ月の目標と練習の中心を表で示し、独学で進められる範囲を整理します。

目的別の進め方一覧

50代から英会話を始める目的別の進め方は、以下の表のとおりです。自分の目的に近い行を選び、「最初の3ヶ月の目標」を自分の言葉に書き換えて使ってください。

※英語の窓口編集部が作成した整理です

上記の表のように、どの目的でも最初の土台づくりは独学で進められます。人の力が必要になるのは、話す相手と期限がある場面です。

50代から独学で英会話を始めても目標に届くか

50代から独学で英会話を始めても、目的と期間を絞れば、目標に近づくことは十分に可能です。英会話で必要な表現は場面ごとに決まっており、使う場面を絞れば覚える量も絞れるからです。

たとえば、海外旅行が目的なら、空港・ホテル・レストラン・買い物・道案内の5場面に絞って練習できます。仕事や趣味で使ってきた知識も、話す話題として英会話の練習に生かせます。

ただし、「何でも話せるようになりたい」と目標を広く取ると、練習する内容が決まらず、成果を感じにくくなります。まずは1つの場面で通じる経験を作り、次の場面に広げる順番で進めましょう。

独学で英会話を始める前に決める3つのこと

英会話の独学は、始める前に決めたことによって、続けやすさが大きく変わります。教材を買う前に、使う場面・期限・今の英語力の3つを決めておくことが重要です。

ここでは、独学を始める前に決める3つのことを、決め方の例と一緒に解説します。

英語を使う場面を1つに絞る

英会話の独学は、英語を使う場面を1つに絞ってから始めます。場面が決まると、覚える表現・使う教材・練習の方法がまとめて決まるからです。

たとえば「来年の春、ハワイ旅行でレストランの注文を英語でする」と決めれば、メニューの単語・注文の表現・聞き返す表現を練習すればよいと分かります。「孫とオンライン通話で近況を話す」なら、あいさつ・学校や仕事の話題・気持ちを伝える表現が中心です。

ただし、場面を1つに絞るのは最初の3ヶ月だけで十分です。1つの場面で話せる表現が増えたら、近い場面に広げていきます。

期限と「できること」の目標を決める

目標は、期限と「できること」の組み合わせで書きます。「英語が上手になる」のような目標では、達成したかどうかを判断できないためです。

目標の書き方の例は、以下のとおりです。

• 3ヶ月後：自己紹介を1分間、英語で止まらずに話せる
• 6ヶ月後：旅行の5場面で、用件を伝えて聞き返せる
• 1年後：英検3級の二次試験（面接）の形式で受け答えができる

期限が近い目標から順に書いておくと、毎日の練習が何のためか分かりやすくなります。

今の英語力を英検の級の目安で確かめる

独学を始める前に、今の英語力がどのくらいかを確かめておきます。今の英語力より難しい教材を選ぶと、1ページ進むのに時間がかかり、続けにくくなるためです。

英語力の目安には、日本英語検定協会が級ごとに示しているレベルが使えます。主な級のレベルは、以下の表のとおりです。

※2026年10月時点・日本英語検定協会公式サイトより

各級の公式サイトで過去問を見て、半分以上の問題が分からない場合は、1つ下の級の内容から始めるのが目安です。受験しなくても、過去問を解くだけで今のレベルを確かめられます。

50代から英会話を独学で進める5ステップ

英会話の独学は、文法と単語の土台を見直し、場面の表現を覚え、口に出して使う順番で進めると、つまずきにくくなります。土台がないまま話す練習だけを続けると、言いたいことを英語の文にできない状態が続くからです。

ここでは、50代から英会話を独学で進める手順を5つのステップで紹介します。

【STEP1】中学英語の文法と単語を見直す

英会話の独学は、中学英語の文法と単語の見直しから始めます。日常会話の多くは、中学で学ぶ文の形（現在形・過去形・疑問文・助動詞など）で組み立てられるからです。

たとえば、現在の中学校学習指導要領では、小学校で学ぶ600〜700語程度に加えて、中学校で1,600〜1,800語程度の新しい語を扱うとされています。中学の文法書を1冊選び、例文を声に出して読みながら、文の形を確かめていくと効率的です。中学英語からやり直す具体的な順番は、英語のやり直しは何から始める？社会人が中学英語から学び直す手順で紹介しています。

ただし、文法書を最初から最後まで完璧にしてから話す練習に進む必要はありません。1つの単元を読んだら、その単元の文の形で自分のことを1文言ってみる、という進め方で十分です。

【STEP2】使う場面のフレーズを集める

文法の見直しと並行して、目的の場面で使うフレーズを集めます。場面ごとの決まった表現を覚えておくと、文を一から組み立てなくても用件を伝えられるからです。

場面別のフレーズの例は、以下の表のとおりです。

※例文は英語の窓口編集部が作成したものです

集めたフレーズはノートかスマートフォンのメモに場面ごとにまとめ、1日5つずつ声に出して覚えると、使う場面で思い出しやすくなります。

【STEP3】音読とシャドーイングで口を慣らす

覚えたフレーズは、音読とシャドーイングで口に慣らします。英文を知っていることと、英語を口に出せることは別の力であり、口を動かす練習を重ねないと会話の場で言葉が出てこないためです。

シャドーイングとは、聞こえてきた英語を少し遅れて追いかけるように声に出す練習です。たとえば、教材の音声を1文ずつ止めて音読し、言えるようになったら音声に重ねて読む「オーバーラッピング」、最後に文字を見ずに追いかけるシャドーイング、という順に進めます。

ただし、最初から速い音声でシャドーイングをすると、口が追いつかずに練習がつらくなります。まずは文字を見ながらの音読を1日10分から始めてください。

【STEP4】独り言と瞬間英作文で自分の話を英語にする

口が慣れてきたら、自分のことを英語で言う練習に移ります。英会話では、教材の文ではなく、自分の予定・考え・経験を英語にする場面がほとんどだからです。

たとえば、朝の支度をしながら「I'm going to see my friend this afternoon.」のように、その日の予定を英語でつぶやきます。瞬間英作文（日本語の短い文を見て、すぐに英語で言う練習）の教材を使うと、STEP1で見直した文法を話す力に変えやすくなります。

ただし、独り言で言えなかった表現は、そのままにせず書き留めておきます。言えなかった表現を辞書やAIで調べて覚え直すと、次に同じ場面で言えるようになります。

【STEP5】録音して聞き返し、話す相手を作る

最後のステップでは、自分の英語を録音して聞き返し、実際に話す相手を作ります。録音を聞くと発音や言いよどみに自分で気づけ、相手と話すと覚えた表現が通じるかを確かめられるからです。

話す相手の作り方は、以下のとおりです。

• AI英会話アプリ：人に聞かれる心配がなく、好きな時間に練習できる
• オンライン英会話：講師と1対1で話す時間を自宅で作れる
• 英会話サークル・交流会：地域や趣味の仲間と英語で話せる
• 家族・友人：英語を学ぶ家族や友人と、決めた時間だけ英語で話す

最初はAI英会話アプリで練習し、慣れてきたらオンライン英会話に進むと、人と話す緊張を段階的に減らせます。

あわせて読みたい
英会話は何から始める？初心者が最初の1ヶ月にやることと順番

英会話の独学で使う教材・ツールの選び方

英会話の独学で使う教材・ツールは、種類ごとに得意な練習が違います。目的とステップに合わせて種類を選ぶと、同じ時間でも練習の効果を感じやすくなります。

ここでは、独学で使う教材・ツールを5種類に分けて比較し、選ぶ際の考え方を紹介します。

教材・ツールの種類と使いどころ

英会話の独学で使う教材・ツールの種類と、使いどころは以下の表のとおりです。

※英語の窓口編集部が作成した整理です

上記の5種類をすべてそろえる必要はありません。今いるステップの教材を1つ選ぶところから始めましょう。

教材は1つの技能につき1冊に絞る

独学の教材は、文法・フレーズ・リスニングなど、1つの技能につき1冊に絞ります。教材を何冊も同時に使うと、どれも途中で止まり、繰り返しの練習が足りなくなるからです。

たとえば、文法書を1冊決めたら、例文を3回以上音読するまで別の文法書には手を出さないと決めておきます。同じ教材を繰り返すと、以前は言えなかった例文が言えるようになり、成長を実感しやすくなります。

ただし、教材の中身の半分以上が分からない場合は、教材のレベルが合っていません。早めに1段階やさしい教材に替えてください。

アプリやデジタル教材は操作のしやすさで選ぶ

アプリやデジタル教材は、機能の多さより、操作のしやすさで選びます。開くまでの手順が多いアプリや、画面の文字が読みにくいアプリは、毎日使う習慣になりにくいためです。

たとえば、無料で試せる期間に、文字の大きさを変えられるか、音声の速さを調整できるか、1回の練習が何分で終わるかを確かめます。スマートフォンのホーム画面の1枚目にアプリを置くだけでも、開く回数は増えやすくなります。

ただし、アプリの機能や料金は変わることがあります。課金する前に、アプリの公式サイトで最新の料金と解約方法を確認しましょう。

英会話の独学を続けるコツ5つ

英会話の独学は、始め方よりも続け方で成果が分かれます。仕事・家事・家族の予定がある中で続けるには、気持ちに頼らず、生活の中に練習を組み込む仕組みが重要です。

ここでは、英会話の独学を続けるコツを5つ紹介します。

学習の時間帯を生活の中に固定する

英会話の練習は、毎日同じ時間帯に固定します。「時間ができたらやる」と決めていると、予定が入った日に練習が後回しになるためです。

たとえば、朝食の後の15分、通勤の電車の中、夕食の片付けの後など、すでに毎日している行動の直後に練習を置きます。決まった行動の後に練習が続くと、練習を始めるまでに迷う時間がなくなります。

ただし、旅行や来客などで毎日の流れが変わる日もあります。流れが変わる日の練習時間も、前日のうちに決めておくと止まりにくくなります。

5分で終わる最低ラインを決める

忙しい日のために、5分で終わる最低ラインを決めておきます。予定どおりにできない日があると、全部やめてしまう方が多いからです。

最低ラインの例は、以下のとおりです。

• フレーズを3つ音読する
• 今日の予定を英語で1文つぶやく
• 教材の音声を1つだけ聞く

最低ラインだけでも続けた日を記録に残すと、練習が途切れずに済みます。

記録をつけて成果を見える形にする

学習の記録は、日付・練習内容・時間を1行で残します。英会話の上達は日ごとには感じにくいため、記録がないと「続けても変わらない」と感じやすいからです。

たとえば、手帳やカレンダーに練習した日の印を付け、月に1回は自己紹介を録音して前の月と聞き比べます。1ヶ月前より言いよどみが減っていれば、練習の成果を自分の耳で確かめられます。

ただし、記録をつけること自体に時間をかけすぎると負担になります。1日1行で終わる形にしてください。

間違いを「集めるもの」と考える

英語の間違いは、恥ずかしいものではなく、集めるものと考えます。言えなかった表現や間違えた表現は、次に覚えるべき表現そのものだからです。

たとえば、オンライン英会話で言えなかった表現をレッスン後にノートへ書き出し、正しい英語を調べて3回音読します。同じノートを次のレッスン前に見返すと、前回言えなかった表現を使う機会が作れます。

ただし、人前で話すことに抵抗が強い場合は、AI英会話アプリや録音で先に練習してから人と話す順番にすると、気持ちの負担を減らせます。

家族や仲間と目標を共有する

英会話の目標は、家族や仲間に話しておきます。目標を知っている人がいると、進み具合を聞かれる機会ができ、練習を続けるきっかけになるからです。

たとえば、海外旅行に一緒に行く家族に「レストランの注文は自分が英語でする」と伝えておくと、出発までの練習の目標がはっきりします。英語を学ぶ友人と、週に1回だけ学習の記録を見せ合う方法もあります。

ただし、人と比べて進み具合を競う必要はありません。比べる相手は、1ヶ月前の自分にしましょう。

あわせて読みたい
英語学習で挫折する5つの理由と続けるコツ｜大人が習慣にする仕組み

オンライン英会話・英語コーチングの使い方

独学で土台を作った後は、オンライン英会話や英語コーチングを組み合わせると、独学だけでは作りにくい「話す相手」と「学習の管理」を補えます。ただし、どちらも独学の代わりではなく、独学を進めやすくする手段です。

ここでは、オンライン英会話と英語コーチングの役割の違いと、独学で足りる方・人に頼ったほうが進めやすい方を解説します。

独学・オンライン英会話・英語コーチングの違い

独学・オンライン英会話・英語コーチングは、担う役割が異なります。3つの違いを、主な役割・向いている方・注意点で比較します。

※英語の窓口編集部が作成した整理です

上記のとおり、オンライン英会話は「話す場」、英語コーチングは「計画と管理」を補う手段です。足りないものに合わせて選びましょう。

オンライン英会話は話す内容を準備してから受ける

オンライン英会話は、話す内容を準備してから受けると、レッスンの時間を有効に使えます。準備なしで受けると、あいさつと短い受け答えだけで時間が終わりやすいためです。

レッスン前に準備することは、以下のとおりです。

• 今日話したい話題を3つ決める
• 話題ごとに言いたい英文を1〜2文書いておく
• 前回言えなかった表現を見返す

なお、英語だけのレッスンに不安がある場合は、日本語が話せる講師を選べるサービスから始めると、分からない点を質問しやすくなります。

独学で足りる方・人に頼ったほうが進めやすい方

独学で目標に届く方には、独学で十分です。自分で目標と計画を立て、記録を続けながら練習を見直せる方は、教材とAI英会話アプリやオンライン英会話を組み合わせるだけで目標に近づけます。

独学で足りる方と、人に頼ったほうが進めやすい方の違いは、以下の表のとおりです。

※英語の窓口編集部が作成した整理です

人に頼ったほうが進めやすい場合は、学習の計画と管理を任せられる英語コーチングや、初心者向けのコースがある英語スクールが選択肢になります。大人向けのスクールの選び方と候補は、大人の英語塾・スクールおすすめ12選｜初心者向けを比較で比較しています。

50代から英会話スクールを選ぶ際の確認ポイント

50代から英会話スクールや英語コーチングを選ぶ際は、料金や知名度より、今の英語力と目的に合った進め方ができるかが重要です。初心者向けのコースがあるか、日本語で相談できるかによって、続けやすさが変わるためです。

ここでは、スクールを選ぶ際の確認ポイントと、初心者に対応し、日本人のコーチ・トレーナーに相談できるスクールを紹介します。

スクールを選ぶ前に確認する5つのポイント

スクールを選ぶ前に確認するポイントは、以下のとおりです。無料カウンセリングや無料体験の際に、1つずつ質問すると比べやすくなります。

• 初心者・中学英語のやり直しに対応したコースがあるか
• 学習の相談を日本語でできるか
• 月単位で始められるか、総額はいくらか
• 無料カウンセリング・無料体験があるか
• 返金保証の有無と、返金の条件

上記の5つを確認したうえで、自分の目的と予算に合うスクールを選びましょう。

初心者に対応し、日本人のコーチ・トレーナーに相談できるスクール

英語の窓口の掲載スクールのうち、初心者に対応し、日本人のコーチ・コンサルタント・トレーナーに相談できるスクールは、以下の5校です。選定の基準は、掲載データで初心者レベルに対応していること、公式情報で日本人のコーチ・コンサルタント・トレーナーが付くと確認できること、オンラインで受講できることの3つです。並び順は、月単位で始められるスクールを先にし、その中で月額の安い順にしています。

※2026年10月時点・各スクール公式サイトより

5校の特徴は、以下のとおりです。

• Bizmates Coaching（ビズメイツ コーチング）：毎日25分のビジネス英会話のマンツーマンレッスンに、日本人コンサルタントの面談が月4回付く。1ヶ月単位で契約できる
• レアジョブ英会話 コーチング：毎日25分のビジネス英会話レッスンと、日本人コーチとの25分面談が月4回。7日間の無料体験がある
• コーチバディ（スピークバディ パーソナルコーチング）：AI英会話アプリでの毎日の練習と、専属の日本人コーチによる週1回の通話コーチングを組み合わせる
• RIZAP ENGLISH（ライザップイングリッシュ）：日本人の専属トレーナーと週2回・50分のマンツーマンセッション。超初心者から受け付けている
• ENGLISH COMPANY（イングリッシュカンパニー）：日本人のパーソナルトレーナーによる週1〜2回のトレーニング。1日約1.5時間の自習が前提

Bizmates Coachingとレアジョブ英会話 コーチングはビジネス英会話が中心のため、旅行や趣味が目的の方は、無料カウンセリングや無料体験でレッスン内容が目的に合うかを確認してください。50代以上の方向けの選び方は、50代以上向けの英語コーチング一覧でも確認できます。

50代からの英会話の1週間メニュー【自作例】

英会話の独学は、1週間の練習内容を先に決めておくと、毎日「今日は何をするか」で迷わずに済みます。平日は短い時間で同じ練習を繰り返し、週末に話す練習と振り返りをまとめる形が続けやすい組み方です。

ここでは、平日1日20〜30分、週末1日40〜60分を想定した1週間のメニュー例を紹介します。

平日20〜30分・週末40〜60分のメニュー例

50代から英会話を独学で始める方向けの1週間のメニュー例は、以下の表のとおりです。

※英語の窓口編集部が作成したメニュー例です。時間は生活に合わせて調整してください

上記のメニュー例を4週間続けたら、日曜の録音を1週目と聞き比べ、進み具合に合わせて内容を入れ替えます。

目的に合わせてメニューを入れ替える

1週間のメニューは、目的に合わせて一部を入れ替えて使います。目的によって、練習の中心にする技能が異なるからです。

目的別の入れ替え方の例は、以下のとおりです。

• 海外旅行：火曜・金曜のフレーズを、空港・ホテル・レストランなど出発時期の近い場面から選ぶ
• 仕事：木曜の独り言を、自分の業務の説明や会議での発言の練習に替える
• 趣味：水曜の音読を、好きな映画やドラマの短い場面のシャドーイングに替える
• 孫・家族との会話：土曜の会話練習を、家族とのオンライン通話を想定した話題にする
• 資格：月曜・金曜を、目標の級の単語と過去問の練習に替える

入れ替えるのは1週間のうち1〜2日分にとどめ、音読と話す練習は残しておくと、話す力の練習が途切れません。

まとめ

• 50代から英会話を独学で始める際は、旅行・仕事・趣味・家族・資格のうち使う場面を1つに絞り、期限と「できること」の目標を決める
• 独学は、中学英語の見直し → 場面のフレーズ → 音読・シャドーイング → 独り言・瞬間英作文 → 録音と話す相手、の5ステップで進める
• 続けるコツは、時間帯の固定・5分の最低ライン・1行の記録・間違いを集める考え方・目標の共有の5つ
• オンライン英会話は「話す場」、英語コーチングは「計画と管理」を補う手段で、独学で足りる方には独学で十分
• スクールを選ぶ際は、初心者向けのコース・日本語での相談・月単位の契約・無料体験・返金条件を確認する

まずは今日、英語を使いたい場面を1つ書き出し、その場面のフレーズを3つ音読するところから始めましょう。