英語を活かした転職｜TOEICの目安・職種・求人の探し方と進め方【2026年】

公開日：2026年11月9日2026年11月時点の情報

執筆：英語の窓口編集部

英語を活かした転職で企業が求めるTOEICの目安を、IIBCの調査データで解説します。英語を活かせる職種、求人の探し方と転職サービスの種類、転職の進め方5ステップ、未経験から目指す準備、転職に向けた英語の勉強法まで紹介します。

結論

英語を活かした転職では、TOEIC L&R 600〜700点台が1つの目安です。IIBCの「英語活用実態調査 2022」では、英語を使う部署の中途採用で企業が要件・参考にするスコアの平均は670点で、英語面接では話す力も確かめられます。

この記事でわかること

英語を使う部署の中途採用で企業が要件・参考にするTOEIC L&Rの平均は670点です。
求人は転職エージェント・スカウト型の転職サイト・バイリンガル向けの求人サイトで探せます。
書類はスコアと英文履歴書、面接は英語で経歴を説明する力で見られます。

要点データ

中途採用のTOEIC目安	670点英語を使う部署・要件や参考の平均
スコアを要件・参考にする企業	50.7%英語を使う部署の中途採用
海外部門に期待するスコア	705点企業の期待の平均
英文履歴書が必要な求人	約20%海外・外資系求人・doda 調べ

英語を活かした転職を考えるとき、どのくらいの英語力が必要か、どこで求人を探せばいいかで迷う方は少なくありません。TOEICのスコアがどの程度評価されるかも、気になる点です。

企業が求める英語力の目安と、求人の探し方を知ると、転職の準備を順序立てて進められます。英語力は、TOEICのスコアと英語面接の受け答えの両方で見られます。

本記事では、英語を活かした転職で企業が求めるTOEICのスコア、英語を活かせる職種、求人の探し方と転職サービスの種類、転職の進め方をまとめています。さらに、未経験から目指す場合の準備も紹介します。

※この記事は英語コーチング・英語スクールの口コミ検索サイト「英語の窓口」編集部が作成しています。転職サービスの情報は各社の公式サイトで確認したもので、掲載の順番は評価の順位ではありません。

英語を活かした転職で求められる英語力｜TOEICの目安を早見表で解説

英語を活かした転職では、TOEIC L&R で600〜700点台が1つの目安です。IIBC の調査では、英語を使う部署の中途採用で企業が要件・参考にするスコアの平均は670点でした。

ここでは、企業が求めるTOEICのスコアの平均を1枚の表にまとめます。

場面	TOEIC L&R の平均スコア
英語を使う部署の中途採用（要件・参考）	670点
新卒採用（要件・参考）	555点
企業が中途社員に期待するスコア	580点
企業が海外部門の社員に期待するスコア	705点
海外赴任者の選抜（要件・参考）	645点

※IIBC「英語活用実態調査 2022」（東証上場企業・有効回答220社）より。

同じ調査で、英語を使う部署の中途採用でTOEIC L&R のスコアを「要件」または「参考」にしている企業は、合わせて50.7%でした。半数の企業が、応募者の英語力をスコアで確かめています。

話す力が見られることを確認する

TOEIC L&R は、聞く・読む力を測る試験です。外資系企業ではスコアを問わず、英語面接で話す力を確かめる場合もあります（JAC Recruitment）。

JAC Recruitment によると、英語面接で不採用になる理由として企業から最も多いのは、言いたいことがよく分からなかったという指摘です。スコアと合わせて、英語で経歴を説明する練習が欠かせません。

英語を活かした転職で選べる職種

英語を活かした転職では、英語そのものを仕事にする職種と、英語を道具として使う職種の2つの方向があります。今の職務の経験を活かすなら、英語を道具として使う職種が現実的です。

ここでは、英語を活かせる主な職種を紹介します。

方向	職種の例	英語を使う場面
英語を仕事にする	通訳・翻訳・英語講師	通訳・翻訳・授業そのもの
英語を道具として使う	外資系企業の営業・マーケティング	本社との会議・資料・メール
英語を道具として使う	海外営業・貿易事務	海外の取引先との交渉・書類
英語を道具として使う	エンジニア・IT	英語の技術資料・海外チームとの開発
英語を道具として使う	ホテル・観光・航空	外国人のお客様への接客

※編集部作成。

職種ごとの仕事の内容と年収の目安は、以下の記事で詳しく紹介しています。

英語を活かせる求人の探し方と転職サービスの種類

英語を活かせる求人は、転職エージェント・スカウト型の転職サイト・バイリンガル向けの求人サイトで探せます。どのサービスも、転職する人は無料で使えるのが基本です。

ここでは、転職サービスの種類と主な違いを紹介します。

種類	特徴	向いている人
転職エージェント	担当者が求人を紹介し、書類の添削や面接の対策も行う	初めて英語を使う仕事に移る人
スカウト型の転職サイト	経歴を登録すると、企業やヘッドハンターから声がかかる	経験があり、市場での評価を知りたい人
バイリンガル向けの求人サイト	外資系・グローバル企業の英語を使う求人を集めている	自分で求人を比べて応募したい人

※編集部作成。

転職エージェントは、職業安定法で、求職者から原則として手数料を取れないと決められています（内閣府の資料）。複数のサービスを組み合わせると、求人を幅広く比べられます。

英語を活かせる主な転職サービスを確認する

英語を活かせる求人を扱う主な転職サービスは、以下のとおりです。

サービス	種類	特徴（公式サイトの記載）
JAC Recruitment	転職エージェント	管理職・専門職のハイクラス転職、外資系・海外転職も扱う。求人約8万7,000件（2026年9月17日時点）
リクルートエージェント	転職エージェント	公開求人約82万件・非公開求人約24万件（2026年9月29日時点）
doda	転職サイト＋エージェント	求人319,050件（非公開求人を含む・2026年11月9日時点の表示）
エンワールド	転職エージェント	外資系・日系グローバル企業のミドル〜エグゼクティブ層
ビズリーチ	スカウト型の転職サイト	企業やヘッドハンターからスカウトが届く。一部の機能は有料
Daijob.com	バイリンガル向けの求人サイト	外資系・グローバル企業の求人。運営はヒューマンリソシア
CareerCross	バイリンガル向けの求人サイト	JACグループ。求人12,253件（2026年8月17日時点）

※2026年11月時点・各社の公式サイトより。求人数は各社が表示している数字で、数え方は各社で異なります。

英語を活かした転職の進め方5ステップ

英語を活かした転職は、英語を使う場面を決めることから始めると、準備の順番が決まります。目指す職種によって、必要なスコアや書類が変わるためです。

ここでは、英語を活かした転職の進め方を5つのステップで紹介します。

英語を使う場面を決める：会議・メール・接客・交渉のどれで使いたいかを決める
今の英語力を数字で示す：TOEIC L&R などのスコアを取り、履歴書に書ける形にする
英文履歴書を用意する：外資系や海外の求人に向けて、英語の履歴書を作る
転職サービスに登録する：エージェントやスカウト型のサイトで求人を集める
英語面接の準備をする：自己紹介と経歴の説明を英語で話せるようにする

doda によると、2023年6月末時点の海外・外資系の求人のうち、英文履歴書が必要な求人は約20%でした。英文履歴書の書き方は、英語の履歴書の書き方で解説しています。

英語を活かした転職を未経験から目指すときの準備

英語を使う仕事が未経験でも、今の職務の経験と英語力を組み合わせれば、転職の道はあります。営業・事務・エンジニアなどの経験は、英語を道具として使う職種でそのまま評価されます。

ここでは、未経験から目指すときに準備したい3つのことを紹介します。

今の仕事で英語を使う機会を作る：海外とのメールや英語の資料の担当を引き受け、職歴に書ける経験にする
TOEICで600〜700点台を目指す：英語を使う部署の中途採用の平均（670点）を1つの目安にする
話す力を鍛える：英語面接で経歴と実績を説明できるように、話す練習を重ねる

外資系企業で求められる英語力は、職種によって異なります。外資系企業の職種ごとの目安は、以下の記事で紹介しています。

英語を活かした転職に向けた英語の勉強法

英語を活かした転職に向けた勉強は、スコアを取る勉強と、仕事で話す勉強を分けて進めるのが効率的です。書類の選考ではスコアが、面接では話す力が見られるためです。

ここでは、転職の準備に合わせた英語の勉強の方法を比較します。

方法	向いている目的	注意点
TOEICの独学	書類の選考に使うスコアを取る	話す力は伸びにくい
オンライン英会話	英語で話すことに慣れる	面接の対策は自分で準備が必要
ビジネス英会話スクール	会議・交渉など仕事の英語を学ぶ	料金はオンライン英会話より高め
英語コーチング	短期間でスコアと話す力を伸ばす	料金は数十万円になることが多い