英語のスパルタ式スクールおすすめ9選｜毎日の学習管理で比較【2026年】

※この記事は英語コーチング・英語スクールの口コミ検索サイト「英語の窓口」編集部が作成しています。料金などは各スクールの公式サイトで確認した情報です。

英語のスパルタ式スクールは、通い放題のレッスンで会話量を積むスクールから、専属コーチが毎日の学習報告を確認するコーチングまで、管理の方法も料金も幅広く存在します。

管理の頻度・課題の量・1日の学習時間の前提を把握すると、自分が続けられる厳しさのスクールを迷わず選択可能です。

本記事では、英語の窓口が「スパルタ式」と判断した9校を、毎日の管理の仕組み・学習時間の前提・総額・返金保証で比較しています。さらに、向いている方・向かない方、続けられなかったときの中途解約、無料カウンセリングで聞くことも紹介します。

英語のスパルタ式スクール・コーチングおすすめ9選の早見表【タイプ別】

英語のスパルタ式スクールは、厳しさの中身で3つのタイプに分かれます。会話レッスンの量で追い込むタイプ、毎日の報告と1日の学習時間の前提で追い込むタイプ、毎日の確認だけを仕組みにしているタイプでは、必要な時間も総額も変わるためです。

ここでは、本記事で紹介する9校を、タイプごとに1枚の表にまとめます。各スクールの詳しい内容は、後半の「スパルタ式の英語スクール・コーチングおすすめ9選」で解説します。

※2026年10月時点・各スクールの公式サイトより（英語の窓口調べ）

上記の表でタイプを決め、同じタイプの中で総額と保証を比べると、続けられる範囲の厳しさを選びやすくなります。

英語のスパルタ式スクールとは？一般的な英語コーチングとの違い

「スパルタ」という言葉には決まった定義がなく、スクールによって指す内容が異なります。比較の前提をそろえるには、何を基準に「スパルタ式」と呼ぶかを先に決めておくことが重要です。

ここでは、英語の窓口が使う「スパルタ式」の条件を示したうえで、一般的な英語コーチング・オンライン英会話との違いを表で比較します。

英語の窓口が「スパルタ式」とする2つの条件

スパルタ式の英語スクールとは、本記事では毎日の練習量や学習状況をスクール側が確認する仕組みを持つスクールを指します。受講者の意思だけに頼らず、スクールの仕組みで毎日の学習を続けさせる点が、スパルタ式の本質だからです。たとえば、週1回の面談だけで翌週まで自習を任せるスクールは、厳しい課題が出ても本記事では「スパルタ式」に含めていません。

英語の窓口が掲載校の調査データ（各スクールの公式サイトで確認した内容）から判断した条件は、以下のとおりです。

• 条件1：サービス名（前身を含む）に「スパルタ」が入り、毎日の練習や大量の会話を前提にしている
• 条件2：毎日の学習を確認する仕組み（平日のチャット報告・提出課題の添削・学習記録アプリの確認・毎日のレッスンなど）が公式情報に明記されている

条件1か条件2のどちらかに当てはまるスクールを紹介し、掲載順は「条件1 → 条件2のうち1日の学習時間の前提を示しているスクール → 条件2のそのほかのスクール」とします。同じグループの中では、最短プランの支払総額（入会金を含む）が低い順に並べ、料金を公式サイトで確認できなかったスクールはグループの最後に置きます。

一般的な英語コーチング・オンライン英会話との違い

スパルタ式の英語スクールは、一般的な英語コーチングと比べて、スクールが学習を確認する間隔が短い点が違います。一般的な英語コーチングは週1回〜月4回の面談で計画と振り返りをする形が多く、面談の間の自習は受講者に任される部分が大きいからです。たとえば、STRAIL（ストレイル）は週1回60分のセッションで自習メニューを示す設計で、Bizmates Coaching（ビズメイツ コーチング）は月4回の面談が付く月額制です。

スパルタ式の英語スクール・一般的な英語コーチング・オンライン英会話を、管理の頻度と自習の扱いで比較します。

※2026年10月時点・各スクールの公式サイトより。料金の税込・税抜は各スクールの表示に従う

上記の表のとおり、スパルタ式は「毎日見られている」状態をお金で買うサービスです。自習を自分で回せる方は、一般的な英語コーチングで足りる場合もあります。

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スパルタ式で期待できる効果と限界

スパルタ式の英語スクールで期待できる効果は、学習を休む日をなくし、短期間で学習量を積み上げることです。毎日の報告や課題の提出が決まっていると、忙しい日でも学習をゼロにしにくいからです。たとえば、DMM英会話オンラインコーチングのインテンシブプランは毎日120分の学習を前提とし、平日のチャット報告で進捗を確認します。

ただし、スパルタ式の管理は受講期間が終わると外れます。修了後も同じ学習量を続けられるかは受講者次第のため、受講中から修了後の学習計画をコーチと決めておく必要があります。

スパルタ式で期待できることと、期待しすぎないほうがよいことは、以下のとおりです。

• 期待できる：学習の習慣化、短期間での学習量の確保、学習方法のずれの早期修正
• 期待しすぎない：修了後も自動で学習が続くこと、学習時間を確保できない状態での成果

上記の2点を理解したうえで、受講期間中に「管理がなくても続く習慣」を作るつもりで選ぶと、スパルタ式の費用を活かしやすくなります。

英語のスパルタ式が向いている方・向かない方

英語のスパルタ式スクールの向き不向きは、英語力より生活の時間と性格で決まります。毎日の報告や1日1時間以上の学習を求められるため、時間を確保できない方や管理されることが負担になる方には合わないからです。

ここでは、スパルタ式が向いている方と向かない方を表で比較し、向かない方に合う選択肢も紹介します。

※英語の窓口編集部の整理。学習時間の目安は各スクールの公式サイトの記載（コーチバディ1日1.5時間程度、PROGRIT1日約3時間など）より

向かない方に当てはまる場合は、週1回の面談で自習を整える一般的な英語コーチングや、月額制のサービスから始める方法があります。英語コーチング全体の候補は、英語コーチングおすすめ13選で比較しています。

英語のスパルタ式スクールの選び方5つ

英語のスパルタ式スクールは、同じ「毎日の管理」でも、確認の方法や求める学習量がスクールごとに異なります。料金だけで選ぶと、課題の量が生活に合わず途中で続かなくなるおそれがあります。

ここでは、本記事の選定基準にもしている5つの視点で、スパルタ式の英語スクールの選び方を解説します。

管理の頻度と方法を確認する

スパルタ式の英語スクールを選ぶ際は、学習を確認する頻度と方法を最初に確認しましょう。毎日のチャット報告・提出課題の添削・アプリの記録の確認では、受講者がすべき作業が違うからです。たとえば、DMM英会話オンラインコーチングは平日のチャット報告、the courageは学習記録アプリでの毎日の自習の確認、イングリード（ENGLEAD）は毎日のLINEサポートと公式サイトに記載しています。

ただし、「毎日」の範囲は平日だけの場合もあります。土日や祝日の扱いと、返信までの時間を無料カウンセリングで確認しておくと安心です。

管理の方法ごとの特徴は、以下のとおりです。

• チャット・LINEの報告：毎日の学習内容を自分で報告し、コーチが返信する
• 提出課題の添削：音声や英作文を提出し、添削やフィードバックを受け取る
• アプリの記録：学習アプリの記録をコーチが確認する
• 毎日のレッスン：決まった時間のレッスンが、そのまま毎日の確認になる

上記の4つのうち、自分が毎日続けやすい作業を選ぶと、管理が負担になりにくくなります。

課題の量と内容を確認する

課題の量と内容は、スパルタ式の厳しさを最も左右する項目です。課題がシャドーイングや英作文などの提出物か、アプリでの練習かによって、1日に必要な時間と難しさが変わるからです。たとえば、One Month Programはシャドーイング・ディクテーション・英作文などの課題に毎日取り組み、提出物すべてに添削レポートが返ってくる形式です。

ただし、課題の量は英語力や目的に合わせて調整されることが多く、公式サイトに具体的な分量が書かれていない場合があります。無料カウンセリングで、1週間分の課題の例を見せてもらうと判断しやすくなります。

1日の学習時間の前提を確認する

スパルタ式の英語スクールは、1日にどれだけ学習する前提かを公式サイトで示していることがあります。学習時間の前提は、課題の量とスクールが想定する成果の両方につながるため、生活に入るかどうかを事前に確かめる必要があります。英語の窓口が確認した各スクールの記載は、以下のとおりです。

※2026年10月時点・各スクールの公式サイトより

たとえば、平日に1日3時間を確保できない方がPROGRITを選ぶ場合は、通勤時間や昼休みをどう使うかを先に決めておく必要があります。受講期間の長さと学習時間の関係は、英語コーチングの期間の選び方と1ヶ月・3ヶ月の目安で解説しています。

入会金と別途費用を含めた総額で比べる

スパルタ式の英語スクールの料金は、表示価格ではなく総額で比べましょう。入会金・教材費・提携サービスの利用料が表示価格と別にかかるスクールがあるからです。たとえば、コーチバディは12週間283,800円（税込）に入会金55,000円（税込）が別途かかり、DMM英会話オンラインコーチングはDMM英会話スタンダードプラン（月6,980円）への加入が別に必要です。

ただし、PROGRITのように入会金を表示価格に含めているスクールもあります。比べる際は、入会金・教材費・外部サービスの料金をそろえて合計を出してください。

総額に含めて確認したい費用は、以下のとおりです。

• 入会金（0円〜55,000円など。スクールにより表示価格に含む）
• 教材費・テスト費
• 提携するオンライン英会話などの利用料
• 分割払いの手数料

上記の4つを合計すると、表示価格が近いスクールでも支払額の差が見えやすくなります。

返金保証と解約の条件を確認する

スパルタ式の英語スクールは、続けられなかった場合の返金保証と解約の条件を契約前に確認する必要があります。毎日の課題が生活に合わないと分かるのは受講を始めてからのことが多く、数十万円の契約で途中解約の条件が分からないと損失が大きくなるからです。たとえば、TORAIZは受講開始から1ヶ月以内の退会は無条件で全額返金としていますが、DMM英会話オンラインコーチングの返金保証は初回面談から2週間以内です。

ただし、返金保証の対象から入会金を除くスクールもあります。保証期間の起算日と、返金の対象になる費用を合わせて確認しましょう。返金保証の期間後の扱いは、後半の「スパルタ式で続けられなかったときのリスクと中途解約」で解説します。

スパルタ式の英語スクール・コーチングおすすめ9選

スパルタ式の英語スクール・コーチングは、会話量で追い込むスクールから、毎日の課題の添削で追い込むスクールまで、厳しさの種類が異なります。自分が続けられる種類の厳しさを選ぶことが、途中で挫折しないために重要です。

ここでは、本記事の「スパルタ式」の2つの条件に当てはまる9校を、条件1 → 条件2（1日の学習時間の前提あり） → 条件2（そのほか）の順に、同じグループ内は最短プランの総額が低い順で紹介します。料金・保証は2026年10月時点の各スクールの公式サイトの情報です。

コーチバディ（スピークバディ パーソナルコーチング）

コーチバディは、AI英会話アプリでの毎日の練習と、専属の日本人コーチによる週1回の通話コーチングを組み合わせたスピーキング特化のコーチングです。前身は「スパルタバディ」という名前のサービスで、提出課題には日々フィードバックが返ってきます。上位のスピーキングマスターでは、外国人講師との英会話も週1回含まれます。

料金は、ベーシック12週間283,800円、スピーキングマスター12週間415,800円、マスタープラス24週間787,600円（いずれも税込）で、入会金55,000円（税込）が別途かかります。返金保証は初回コーチングから30日以内の全額返金保証で、詳細な条件は無料カウンセリングで案内されます。

コーチバディの向いている方と気になる点は、以下のとおりです。

• 向いている方：1日1.5時間程度の学習で、毎日話す練習とフィードバックを受けたい社会人
• 気になる点：オンライン完結で通学はできない。返金保証の詳しい条件は無料カウンセリングでの確認が必要

スパルタ英会話

スパルタ英会話は、ネイティブ講師のマンツーマンレッスンに加え、グループレッスンが通い放題（1日最大10時間）のスクールです。専属コンサルタントがオーダーメイドのカリキュラムを組み、学習管理アプリで自習も管理します。通学とオンラインのどちらでも受講でき、期間は1ヶ月から選べて3ヶ月が中心です。

料金は期間で決まる体系ですが、英語の窓口の調査では公式サイトで料金の具体額を確認できず、入会金の金額も確認できませんでした。返金保証は30日間全額返金制度で、入会金を除き、2ヶ月以上のコースなどの条件があります。

スパルタ英会話の向いている方と気になる点は、以下のとおりです。

• 向いている方：教室に通って、ビジネス・転職・留学準備などのために短期間で会話量を大量に積みたい方
• 気になる点：料金の具体額を公式サイトで確認できないため、無料体験レッスンで総額と入会金を確認する必要がある

DMM英会話オンラインコーチング

DMM英会話オンラインコーチングは、オンライン英会話のDMM英会話が提供するコーチングプランです。第二言語習得論をもとに学習プランを設計し、コーチとの定期面談と平日のチャット報告で進捗を管理します。毎日60分のレギュラー（面談は隔週50分）と、毎日120分のインテンシブ（面談は週1回50分）の2プランがあります。

料金は、レギュラー12週間148,500円・24週間264,000円、インテンシブ12週間297,000円・24週間528,000円（いずれも税込）です。入会金は22,000円（2026年10月はキャンペーンで0円）で、DMM英会話スタンダードプラン（毎日1レッスン・月6,980円）への加入が別途必要です。

DMM英会話オンラインコーチングの向いている方と気になる点は、以下のとおりです。

• 向いている方：毎日のレッスンと平日の報告で、学習を習慣にしたい方
• 気になる点：返金保証は初回面談から2週間以内で、中途解約金は最大2万円。インテンシブは外部教材費が別途かかる場合がある

PROGRIT（プログリット）

PROGRIT（プログリット）は、受講前の診断をもとに専任コンサルタントが個別カリキュラムを組み、週次面談と自社アプリで日々の学習を管理する英語コーチングです。学習コンテンツは自社アプリで提供され、AI英会話ツールで会話練習もできます。公式サイトでは、1日約3時間の学習時間を確保できる社会人を対象としています。

料金は、ビジネス英会話・初級者・TOEIC L&Rコースが2ヶ月457,600円〜（税込・入会金55,000円込み）です。返金保証は30日間の全額返金保証（入会金を除く）で、30日経過後も未受講分を日割りで返金します（解約手数料の上限は50,000円）。

PROGRITの向いている方と気になる点は、以下のとおりです。

• 向いている方：1日約3時間を確保し、2ヶ月から短期集中でビジネス英語や試験の成果を出したい方
• 気になる点：オンライン英会話を組み込む場合は外部サービスの利用料が別途必要。1日約3時間の確保が前提になる

スパトレ

スパトレは、シャドーイングや瞬間英作文などの予習・復習とセットで、外国人トレーナーとの25分のマンツーマンを毎日受けられる月額制のトレーニングです。宿題チェックとフィードバックも含まれ、第二言語習得理論に基づいて設計されています。7日間の無料トライアルがあります。

料金は、スパトレプラン（1日1回25分）が月額5,980円で、月額3,300円の月次サポートオプションを付けると、月1回のテストと日本人コーチングを追加できます。英語の窓口の調査では、料金が税込かどうかは公式サイトで確認できませんでした。

スパトレの向いている方と気になる点は、以下のとおりです。

• 向いている方：月額制の低予算で、毎日のレッスンと宿題チェックを受けたい方
• 気になる点：基本はトレーニング型のレッスンで、日本人コーチングは月1回の有料オプション。返金保証の記載は公式サイトで確認できず

One Month Program

One Month Programは、通訳会社の株式会社テンナイン・コミュニケーションが開発した、通訳トレーニングの手法とネイティブ講師のレッスンを組み合わせた集中プログラムです。シャドーイング・ディクテーション・英作文などの課題に毎日取り組み、提出物すべてに添削レポートが返ってきます。月末には振り返りと今後の指導があります。

料金は、1ヶ月のレッスン8回で327,800円・12回で366,300円・16回で404,800円、2週間のライトで185,900円（いずれも税込）です。入会金はなく、教材費も含まれています。

One Month Programの向いている方と気になる点は、以下のとおりです。

• 向いている方：TOEIC700点以上の基礎があり、会議や交渉などの実務の英語を短期間で鍛えたいビジネスパーソン
• 気になる点：対象はTOEIC700点以上と明記されている。返金保証の記載はない（受講期間は最大3ヶ月まで保証）

the courage（カレッジ）

the courage（カレッジ）は、週1回のコーチングセッションと、学習記録アプリでの毎日の自習の確認で伴走するオンラインスクールです。チャット相談は無制限で、英語コースは中学英語の学び直しからTOEICの高得点、会話力の強化まで個別カリキュラムで対応します。新規向けの1週間トライアルコースもあります。

料金は、英語コースが月165,000円（税込・1ヶ月から受講可）で、新規は入会金55,000円（税込）、指定の市販教材費（1万円程度）が自己負担です。2ヶ月以上を申し込む初回受講者には30日間の返金保証（入会金・教材費を除く）があり、一般教育訓練給付制度の対象です（条件あり）。

the courageの向いている方と気になる点は、以下のとおりです。

• 向いている方：1ヶ月から始めて、毎日の自習の確認と無制限のチャット相談を受けたい方
• 気になる点：返金保証は2ヶ月以上の申込が条件。混雑時は受講開始まで待ちが出る場合がある

イングリード（ENGLEAD）

イングリード（ENGLEAD）は、応用言語学・第二言語習得理論をもとに受講者ごとのカリキュラムを作り、週1回のオンライン面談と毎日のLINEサポートで学習を管理する英語コーチングです。定期的な診断テストで伸びを確認でき、ビジネス英語・日常会話・TOEIC・IELTS・発音・プレゼンなど目的別に対応します。

料金は、料金ページではサブスクプランが月額153,780円（税込・最低2ヶ月）で、入会金55,000円（税込）が別途かかります。ただし、トップページには一般の英語コーチングを月額117,113円と読み取れる表示もあり、公式サイトの中で数字が食い違っています。本記事では料金ページの金額を使っています。

イングリードの向いている方と気になる点は、以下のとおりです。

• 向いている方：自習中心で、毎日のLINEサポートを受けながら着実に伸ばしたい社会人
• 気になる点：返金保証の記載は確認できず、TOEICスコア保証（未達時1ヶ月無料延長・条件あり）がある。料金の表示が公式サイト内で食い違うため、無料カウンセリングで確認が必要

TORAIZ（トライズ）

TORAIZ（トライズ）は、専属コンサルタントが日々の学習を管理し、ネイティブコーチとのレッスンで実践的な会話練習を積む英語コーチングです。定期的な面談と月1回程度のVERSANT受験で伸びを確認しながら、シャドーイングなどの自習とレッスンを組み合わせます。通学とオンラインのどちらでも受講できます。

料金は、TOEIC対策2ヶ月374,880円、スキルアップ3ヶ月552,332円、スピーキング本科6ヶ月778,800円〜・12ヶ月961,400円〜（いずれも税込）で、一括払いでは最大370,000円の割引があります。入会金の有無と金額は、英語の窓口の調査では公式サイトで確認できませんでした。

TORAIZの向いている方と気になる点は、以下のとおりです。

• 向いている方：ビジネスで英語を使う社会人で、6ヶ月〜12ヶ月かけて話せる力を固めたい方
• 気になる点：スピーキング本科は6ヶ月以上で総額が大きい。返金保証は受講開始から1ヶ月以内の退会が対象

スパルタ式の英語スクール9校の料金・管理の比較表

スパルタ式の英語スクールは、料金表だけを見ると差が大きく見えますが、管理の頻度や学習時間の前提をそろえて比べると違いの理由が分かります。料金と管理の仕組みを並べて見ることで、払う金額に見合う管理かどうかを判断しやすくなるためです。

ここでは、9校の料金・期間・形式・保証の比較表と、管理の仕組みの比較表を示します。最後に、スパルタ式の条件には入らないものの学習管理のあるスクールも紹介します。

9校の料金・期間・形式・保証は、以下の比較表のとおりです。

次に、9校の管理の仕組みを、毎日の確認・面談やレッスン・学習時間の前提・通学の可否で比較します。

※2026年10月時点・各スクールの公式サイトより。○は通学できる、×はオンラインのみ

上記の表のとおり、通学したい方はスパルタ英会話・PROGRIT・TORAIZの3校、月額制で始めたい方はスパトレとthe courageが候補です。スパルタ式のスクールを一覧で探す場合は、スパルタ式の英語スクール一覧も使えます。

スパルタ式の条件には入らないが学習管理のあるスクール

ENGLISH COMPANY（イングリッシュカンパニー）・RIZAP ENGLISH（ライザップイングリッシュ）・STRAIL（ストレイル）は、週1〜2回の指導と自習の管理がある一方、毎日の確認の仕組みが公式情報で明記されていないため、本記事の「スパルタ式」には含めていません。週1〜2回のマンツーマンで弱点を直す設計で、毎日の報告より指導の密度を重視する方に合うからです。たとえば、RIZAP ENGLISHは日本人の専属トレーナーと週2回・50分のセッションを行い、セッション外の自宅学習もLINEなどで管理します。

3校の管理の仕組みと料金を比較します。

※2026年10月時点・各スクールの公式サイトより

ただし、3校とも管理の頻度は無料カウンセリングや体験で詳しく案内される部分があります。毎日の報告が必要かどうかを、申し込む前に確認してください。

スパルタ式で続けられなかったときのリスクと中途解約

スパルタ式の英語スクールは、課題の量や学習時間の前提が合わないと、受講の途中で続けられなくなるリスクがあります。数十万円を一括や分割で支払う契約が多いため、やめるときにいくら戻るかを契約前に把握しておくことが重要です。

ここでは、9校の返金保証を表で比較したうえで、保証期間の後に使える中途解約のルールと、やめる前にできることを解説します。

返金保証の期間と対象外の費用を確認する

スパルタ式の英語スクールの返金保証は、期間・起算日・対象外の費用がスクールごとに異なります。各スクールが独自の規約で返金保証を決めているためです。9校の返金保証は、以下のとおりです。

※2026年10月時点・各スクールの公式サイトより。条件の詳細は各スクールの規約で確認してください

上記の表のとおり、保証の期間は2週間〜30日（1ヶ月）で、入会金を対象外にするスクールもあります。課題の量が合うかどうかは、保証期間の中で判断できるように受講初日から記録をつけておきましょう。

保証期間の後は特定商取引法の中途解約を確認する

返金保証の期間が過ぎても、契約が特定商取引法の「特定継続的役務提供（語学教室）」に当たる場合は、中途解約ができます。消費者庁の特定商取引法ガイドによると、語学教室は期間が2ヶ月を超え、金額が5万円を超える契約が対象です。たとえば、3ヶ月で数十万円のスパルタ式のコースは、条件に当てはまる可能性があります。

消費者庁の特定商取引法ガイドに書かれている語学教室のルールは、以下のとおりです。

• クーリング・オフ：法律で決められた書面を受け取った日から8日以内なら契約を解除できる
• 中途解約：クーリング・オフ期間を過ぎても、契約期間中なら解約できる
• 解約料の上限（受講開始前）：1万5,000円
• 解約料の上限（受講開始後）：提供済みのサービスの対価に加え、5万円または契約残額の20％のいずれか低い額

ただし、2ヶ月ちょうどの契約や月単位の契約など、契約の形によっては対象にならない場合があります。返金保証と中途解約の違いは、英語コーチングの返金保証の比較と中途解約の注意点で詳しく解説しています。判断に迷う場合は、消費者ホットライン「188」から最寄りの消費生活センターに相談してください。

続けられなくなる前に受講ペースを相談する

毎日の課題が苦しくなったときは、解約を決める前にコーチへ受講ペースを相談しましょう。スパルタ式のスクールでも、課題の量やカリキュラムは受講者の状況に合わせて組まれるため、調整できる場合があるからです。たとえば、出張で1週間だけ学習時間が取れない場合は、出張の週の課題を減らして翌週に回せるかを相談できます。

ただし、休会や延長の制度の有無はスクールごとに異なり、公式サイトに書かれていないことも多い項目です。休会・延長・プラン変更ができるかは、契約前の無料カウンセリングで確認しておいてください。

スパルタ式で成果を出す受講のコツ3つ

スパルタ式の英語スクールの成果は、スクールの管理の厳しさだけでなく、受講者の準備で変わります。毎日の課題をこなすだけでは、修了後に何ができるようになったかが曖昧になりやすいためです。

ここでは、スパルタ式の受講で成果を出すためのコツを3つ紹介します。

スパルタ式の受講のコツは、以下のとおりです。

1. 受講前に目標と期限を数字で決める
2. 学習時間を受講開始の前に確保する
3. フィードバックはその日のうちに復習する

受講前に目標と期限を数字で決める

スパルタ式の受講を始める前に、目標と期限を数字で決めておきましょう。目標が数字になっていると、コーチが課題の量と優先順位を決めやすくなるからです。たとえば、「3ヶ月後の海外出張の会議で、自分の担当業務を3分間英語で説明できる」「半年後のTOEICで730点以上」のように、場面とスコアで書きます。

ただし、目標が高すぎると、課題の量が生活に収まらなくなります。無料カウンセリングで、目標までに必要な学習時間の見込みを聞いてから期間を決めてください。

学習時間を受講開始の前に確保する

1日の学習時間は、受講を始める前に生活のどこで確保するかを決めておく必要があります。スパルタ式は1日1.5時間〜約3時間などの学習を前提にするスクールがあり、受講を始めてから時間を探すと初週から課題が遅れやすいからです。たとえば、1日1.5時間なら「通勤の往復で45分、昼休みに15分、帰宅後に30分」のように、時間帯ごとに分けて書き出します。

ただし、残業や出張の多い時期に受講を始めると、計画どおりに時間を確保できない場合があります。仕事の繁忙期を避けて受講開始日を決めると、続けやすくなります。

フィードバックはその日のうちに復習する

コーチや講師から受け取ったフィードバックは、その日のうちに復習しましょう。毎日フィードバックが返ってくるスパルタ式では、復習を後回しにすると指摘がたまり、同じ間違いを繰り返しやすくなるからです。たとえば、英作文の添削で指摘された表現を、翌日の課題で1回使うと決めておくと、指摘が定着しやすくなります。

ただし、すべての指摘を一度に直そうとすると負担が大きくなります。コーチに優先して直す点を2〜3個に絞ってもらうと、復習を続けやすくなります。

スパルタ式の無料カウンセリングで聞くこと【7項目】

スパルタ式の英語スクールは、公式サイトに課題の量や管理の細かい内容が書かれていないことが多く、無料カウンセリングや無料体験での確認が欠かせません。本記事で紹介した9校はいずれも、無料カウンセリング・無料体験レッスン・無料トライアルのどれかを用意しています。

ここでは、スパルタ式の英語スクールの無料カウンセリングで聞くことを7項目にまとめます。

※英語の窓口編集部の整理

上記の7項目を2〜3校で同じように聞くと、管理の厳しさと総額を同じ条件で比べられます。聞いた内容はメモに残し、申し込む前に見比べてください。

まとめ

• 英語の窓口では、サービス名に「スパルタ」が入るか、毎日の学習を確認する仕組みが公式情報に明記されているスクールを「スパルタ式」としている
• スパルタ式の9校は、毎日の確認の方法・課題の量・1日の学習時間の前提（1日1.5時間程度〜約3時間など）が異なる
• 料金は月額5,980円のスパトレから2ヶ月457,600円のPROGRITまで幅があり、スパルタ英会話は公式サイトで料金を確認できなかった
• 返金保証の期間は2週間〜30日（1ヶ月）で、保証期間の後は特定商取引法の中途解約の対象かどうかを確認する

気になるスクールを2〜3校に絞り、無料カウンセリングで1週間分の課題の例と総額を聞いてから申し込みましょう。