英語リスニングアプリおすすめ10選｜無料範囲とレベル別の選び方【2026年】

公開日：2026年10月14日2026年10月時点の情報

執筆：英語の窓口編集部

英語リスニングアプリおすすめ10選を2026年10月時点の公式情報で比較。NHKゴガク・BBC Learning English・abceed・VoiceTube・LissNなどの無料範囲と料金、初級・中級・上級のレベル別の組み合わせ方と効果的な使い方が分かります。

結論

英語リスニングアプリは、スクリプトを読めば意味が分かるレベルの素材を選ぶのが基本です。費用をかけずに始めるならNHKゴガク・英会話フレーズ1600・BBC Learning Englishなどの無料アプリ、TOEIC対策なら教材音声を区間リピートで聞けるabceedや英語の友が候補です。

この記事でわかること

英語リスニングアプリ10個のうち、NHKゴガク・英会話フレーズ1600・BBC Learning English・TED・NHK WORLD-JAPANの5個は無料で使えます。
有料プランの1ヶ月の料金は、LissNの600円（税込）からabceedのApp Storeの¥3,300まで幅があります（2026年10月時点）。
初級は短いフレーズ、中級はスクリプトつきの学習者向け音声、上級はニュース・講演と、レベル別に精聴用と多聴用の2つを組み合わせると効果的です。

要点データ

無料で使える英語リスニングアプリ	5個本記事の10個のうち、NHKゴガク・英会話フレーズ1600・BBC Learning English・TED・NHK WORLD-JAPAN（2026年10月時点）
有料プランの1ヶ月の料金	600円〜3,300円LissN Basic Plan 600円（税込）〜abceed Pro 1ヶ月 ¥3,300（App Storeの表示）
無料体験の期間	1週間〜1か月スタディサプリENGLISH・VoiceTube Proの1週間、LissNの1か月

※この記事は英語コーチング・英語スクールの口コミ検索サイト「英語の窓口」編集部が作成しています。料金などは各アプリの公式サイトとApp Storeのアプリページで確認した情報です。

英語のリスニングアプリは、NHKの語学講座を聴ける無料アプリから、字幕付き動画・英語ニュース・試験対策の教材音声を使うアプリまで幅広く存在します。同じ「リスニングアプリ」でも、聞く素材の難しさと、無料で使える範囲はアプリごとに異なります。

今の英語レベルと聞きたい素材、無料で使える範囲の3点を把握すると、自分に合ったアプリを迷わず選択可能です。レベルに合わない素材を選ぶと聞き流すだけで終わりやすいため、最初の1本の選び方が重要です。

本記事では、英語リスニングアプリおすすめ10選の素材・料金・無料範囲を、2026年10月時点の公式情報で比較しています。さらに、初級・中級・上級のレベル別の組み合わせ方と、アプリの効果を高める使い方も紹介します。

英語リスニングアプリおすすめ10選の早見表【レベル・目的別】

英語リスニングアプリは、今のレベルで「スクリプトを読めば意味が分かる」素材を選ぶのが基本です。リスニングは音と意味を結び付ける練習のため、文字で読んでも分からない英語は、何度聞いても聞き取れるようにならないからです。

ここでは、本記事で紹介する10個のアプリを、向いているレベル・素材・料金の形で表にまとめます。

英語リスニングアプリ10個を、レベルと素材で比較します。

アプリ	向いているレベル（編集部の目安）	聞く素材	料金の形
NHKゴガク	初級〜中級	NHKのラジオ語学講座・ニュース×英語	完全無料
英会話フレーズ1600	初級	日常・旅行・ビジネスの会話フレーズ1,610個	完全無料（広告あり）
スタディサプリENGLISH 新日常英会話	初級〜中級	ドラマ仕立ての会話レッスン	有料（初回1週間の無料体験）
英語の友（旺文社）	初級〜上級（書籍による）	旺文社の英検・TOEICなどの書籍音声	基本無料＋有料プラン
abceed	初級〜上級（教材による）	TOEIC・英検の教材音声、映画音声	基本無料＋有料プラン
VoiceTube	初級〜上級（CEFR A1〜C2）	英日字幕付きの動画	基本無料＋有料プラン
BBC Learning English（ポッドキャスト）	初級〜中級	BBCの学習者向け番組（6 Minute Englishなど）	無料
LissN（日経）	中級〜上級	日経のニュースの英訳記事の読み上げ	有料（1か月の無料トライアル）
TED	上級	2,000以上の講演動画	無料
NHK WORLD-JAPAN	上級	NHKの国際放送のニュース・番組	無料

※2026年10月時点・各アプリの公式サイトとApp Storeより。向いているレベルは、素材の難しさとスクリプト・字幕の有無をもとにした編集部の目安です。

費用をかけずに始めたい方は、完全無料のNHKゴガクか英会話フレーズ1600から試しましょう。TOEICのリスニング対策が目的の方は、教材音声を使えるabceedか英語の友が候補です。

アプリで英語のリスニングを鍛えるメリットと気になる点

アプリで英語のリスニングを練習すると、通勤や家事の時間に音声を聞けるため、毎日の練習量を増やしやすくなります。リスニング力は、同じ音声を繰り返し聞いて声に出す回数で伸びるため、練習量を確保できるかが重要です。

ここでは、リスニングアプリを使うメリット2つと、アプリだけでは補いにくい点を紹介します。

スキマ時間に繰り返し聞ける

リスニングアプリの最大のメリットは、1回数分の音声をスキマ時間に繰り返し聞ける点です。紙の教材とCDプレーヤーのように道具をそろえる必要がなく、スマートフォン1台で再生とスクリプトの確認ができるためです。

たとえば、BBC Learning Englishの「6 Minute English」は1回約6分、LissNのニュースは平日毎朝5本の配信です。通勤の片道で1本ずつ聞けば、まとまった時間を取らなくても毎日の練習を続けられます。

速度調整・区間リピートで聞き取れない箇所を練習できる

リスニングアプリの多くは、再生速度の調整や区間リピートの機能を備えています。聞き取れない1文だけを何度も再生できるため、精聴やディクテーションの練習に向いています。

リスニング練習に使える主な機能は、以下のとおりです。

再生速度の調整（LissNは0.7倍〜1.5倍）
区間リピート（abceedの無料プランでも利用可能）
英語と日本語の字幕・スクリプトの切り替え（VoiceTube・LissNなど）
オフライン再生（英語の友・TEDなど）

上記の機能がそろっているアプリを選ぶと、聞き流しで終わらず、聞き取れない箇所をつぶす練習ができます。

アプリだけでは話す力や弱点の分析を補いにくい

リスニングアプリは聞く練習の量を増やせる一方で、話す力や自分の弱点の分析は補いにくい点に注意が必要です。多くのリスニングアプリは音声を聞くことが中心で、聞き取れない原因が音の変化なのか語彙なのかを判断する機能は限られるためです。

たとえば、ニュースを毎日聞いていても、知らない単語が多ければ内容は理解できません。聞き取れない原因の見分け方は英語のリスニング勉強法で解説しているため、アプリ選びの前に確認しておくと、必要な機能を絞り込めます。

英語リスニングアプリの選び方5つ

英語リスニングアプリは、レベル・素材・スクリプトの有無・再生機能・料金の5つで選ぶと失敗しにくくなります。リスニングアプリの数は多いものの、聞き取りの練習に必要な条件は共通しているためです。

ここでは、英語リスニングアプリを選ぶ際に確認したいポイントを5つ紹介します。

今のレベルで内容が分かる素材を選ぶ

リスニングアプリの素材は、スクリプトを読めば8割程度は意味が分かる難しさが目安です。読んでも分からない英文は、音として聞き取れても意味を理解する練習にならないからです。

たとえば、中学英語からやり直す方にとって、英語ニュースや講演は単語と話す速さの両方が負担になります。最初は会話フレーズや学習者向けの番組から始め、聞き取れる割合が増えてからニュースや講演に移ると、挫折を防げます。

聞きたい素材の種類で選ぶ

リスニングアプリは、扱う素材によって身につく英語が変わります。日常会話・試験・ニュース・講演で、使われる単語と話し方が異なるためです。

目的と素材の対応は、以下のとおりです。

目的	合う素材	本記事のアプリ
日常会話・旅行	会話フレーズ・ドラマ仕立てのレッスン	英会話フレーズ1600、スタディサプリENGLISH 新日常英会話
TOEIC・英検	試験対策の教材音声	abceed、英語の友
ビジネス・時事	英語ニュース	LissN、NHK WORLD-JAPAN、NHKゴガク（ニュース×英語）
生の英語に慣れる	動画・講演・ポッドキャスト	VoiceTube、TED、BBC Learning English

目的に合う素材を選ぶと、聞き取れるようになった表現をそのまま仕事や試験で使えます。

スクリプト・字幕を確認できるか見る

リスニングアプリは、聞いた英語の文字（スクリプトや字幕）を確認できるものを選びましょう。聞き取れなかった箇所を文字で確かめないと、どの音を聞き逃したのか分からないためです。

たとえば、BBC Learning Englishの6 Minute Englishは、各回のページでスクリプトとワークシートを無料でダウンロードできます。ただし、TEDやNHK WORLD-JAPANのように字幕や原稿の有無が番組・動画ごとに異なる素材もあるため、使う前に確認してください。

速度調整・区間リピートなどの再生機能を確認する

精聴やシャドーイングに使う場合は、再生速度の調整と区間リピートの機能があるアプリが向いています。聞き取れない1文を、速度を落として何度も聞き直す練習ができるためです。

たとえば、abceedは無料プランでも倍速・区間リピート再生を使え、英語の友も再生速度を調整できます。再生機能がないアプリの音声は、聞き流し（多聴）用と割り切って使い分けましょう。

無料で使える範囲と課金の形を確かめる

リスニングアプリの料金は、完全無料・基本無料＋有料プラン・無料体験のみの3つの形に分かれます。どの形かによって、無料で続けられる期間と課金が始まるタイミングが変わります。

たとえば、スタディサプリENGLISHはWebで申し込むと新日常英会話のベーシックプランが月額2,178円（税込）ですが、App Storeでは2,500円（税込）と表示されています（2026年10月時点）。無料体験は終了前に自動更新を止めないと課金が始まるため、申し込んだ日に終了日を確認しておきましょう。

【無料範囲つき】英語リスニングアプリおすすめ10選

英語リスニングアプリは、無料で使える範囲が広いものから順に試すと、費用をかけずに自分に合う素材を見つけられます。リスニングは続けた時間で差が出るため、まず続けられる形式かを確かめることが重要です。

ここでは、公式サイトとApp Storeで料金と機能を確認できた英語リスニングアプリ10個を、完全無料のアプリ、基本無料＋有料プランのアプリ、有料のアプリの順に紹介します。

NHKゴガク

出典：NHKゴガクアプリ（NHKゴガク公式サイト）

NHKゴガクは、NHKの語学番組のポータルサイト「NHKゴガク」が公式に提供する無料のアプリです。ラジオで放送中の語学講座を最初から最後まで、放送の翌週の月曜日から1週間聴けます。

運営	日本放送協会（NHK）
料金	無料（通信費は利用者の負担）
無料でできる範囲	すべての機能
リスニングの機能	ラジオ講座のストリーミング（英語を含む8言語）、「ニュース×英語」（英文・和訳・学習ポイントとセンテンスごとの音声）

※2026年10月時点・NHKゴガク公式サイト、App Storeより。ラジオ番組のストリーミングは日本国内限定です。

NHKゴガクが向いているのは、講座の順番に沿って、費用をかけずに毎日聞きたい方です。番組ごとにレベルが分かれているため、教材選びに迷う時間を減らせます。

ただし、ストリーミングで聴けるのは放送の翌週の1週間だけです。聞き逃した回を取り戻しにくいため、週に1回まとめて聞く日を決めておくと続けやすくなります。

英会話フレーズ1600

出典：英会話フレーズ1600（App Store）

英会話フレーズ1600は、定番・旅行・現地生活・ビジネスなどの英会話フレーズ1,610個を、ネイティブの音声つきで聞ける無料アプリです。フレーズをまとめて再生する「フレーズ聞き流し」の機能があります。

運営	Flipout LLC
料金	無料（アプリ内に広告あり）
無料でできる範囲	すべてのフレーズ・リスニング音声・機能
リスニングの機能	フレーズ聞き流し、会話例、発音練習（スピーキング）、チェックしたフレーズの復習

※2026年10月時点・App Storeより。

英会話フレーズ1600が向いているのは、旅行や日常でよく使う短い英文から耳を慣らしたい初心者の方です。1文が短いため、聞いた英文をそのまま真似して声に出す練習にも使えます。

ただし、収録されているのは短いフレーズと会話例が中心で、長い会話やニュースを聞き取る練習には向きません。フレーズに慣れたら、NHKゴガクやBBC Learning Englishなどの長めの音声に移りましょう。

BBC Learning English（ポッドキャスト）

出典：BBC Learning English Podcasts（BBC公式サイト）

BBC Learning Englishは、イギリスの公共放送BBCが運営する英語学習者向けのサービスで、学習者向けのポッドキャストを無料で配信しています。代表的な番組「6 Minute English」は中級（Intermediate level）向けで、毎週1本、身近な話題を約6分で扱います。

運営	BBC
料金	無料
無料でできる範囲	番組の視聴・音声のダウンロード、スクリプトとワークシートのダウンロード、クイズ
聞ける方法	BBC Learning Englishの公式サイト、Apple Podcasts、Spotify（公式サイトの案内）
主な番組	6 Minute English（中級）、Learning Easy English（A2向け）、6 Minute Vocabulary・6 Minute Grammar など

※2026年10月時点・BBC Learning English公式サイトより。

BBC Learning Englishが向いているのは、スクリプトつきの英語音声を無料で毎週聞きたい方です。各回で重要な単語の意味も紹介されるため、語彙を増やしながら聞く練習ができます。

ただし、番組の解説はすべて英語で、日本語訳はありません。6 Minute Englishが難しい場合は、公式サイトが案内しているA2向けのLearning Easy Englishから始めてください。

TED

出典：TED（App Store）

TEDは、テクノロジー・科学・心理学などの講演「TEDトーク」2,000本以上を視聴できる公式アプリです。100以上の言語の字幕に対応し、動画や音声をダウンロードしてオフラインで再生できます。

運営	TED Conferences LLC
料金	無料
無料でできる範囲	すべての機能
リスニングの機能	多言語字幕、動画・音声のダウンロード、ブックマーク、プレイリスト

※2026年10月時点・App Storeより。

TEDが向いているのは、興味のある分野の講演で、まとまった英語を聞き取る練習をしたい上級者の方です。話題を自分で選べるため、背景知識のある分野から始めると内容を追いやすくなります。

ただし、TEDは英語学習用のアプリではなく、講演の話す速さや語彙は話者ごとに異なります。速度調整や区間リピートなどの学習機能はApp Storeの説明では確認できないため、精聴には別の再生アプリと組み合わせましょう。

NHK WORLD-JAPAN

出典：NHK WORLD-JAPAN（App Store）

NHK WORLD-JAPANは、NHKの国際放送のニュースや番組を、英語を含む19言語で視聴できる無料アプリです。放送番組の同時配信と7日間の見逃し配信に対応しています。

運営	日本放送協会（NHK）
料金	無料
無料でできる範囲	すべての機能
リスニングの機能	英語のニュース・番組の同時配信、7日間の見逃し配信、動画・音声のオンデマンド配信

※2026年10月時点・App Storeより。日本語のニュース・番組は提供されていません。

NHK WORLD-JAPANが向いているのは、日本のニュースを英語で聞いて、時事の英語に慣れたい方です。日本語で知っている話題を英語で聞くため、内容を推測しながら聞く練習ができます。

ただし、NHK WORLD-JAPANは国際放送のアプリで、学習者向けの解説や和訳はありません。上級者向けの素材として、聞き取れる量が増えてから使いましょう。

英語の友（旺文社）

出典：英語の友旺文社リスニングアプリ（App Store）

英語の友は、株式会社旺文社が提供する、英検・TOEIC・TOEFL・IELTSなどの対策書200冊以上の音声を聴けるリスニングアプリです。会員登録なしで書籍の音声を追加でき、ダウンロードした音声はオフラインでも再生できます。

運営	株式会社旺文社（App Storeの表記はObunsha Co.,Ltd.）
料金	無料。英語の友プレミアム月額1,800円（App Store）
無料でできる範囲	対応書籍の音声再生（再生速度の調整・バックグラウンド再生）、単語モード、回数限定の単語・スピーキングテスト（一部書籍のみ）
有料プランで増える機能	テストの回数が無制限、シャドーイング・ディクテーション、英訳テストなど（「英検でる順パス単」「SWの王道」シリーズに対応）

※2026年10月時点・App Storeより。App Storeの価格はApp内課金の表示で、税込の明記はありません。一部の書籍は、ダウンロードの際に書籍に記載のパスワードが必要です。

英語の友が向いているのは、旺文社の英検・TOEICの参考書を使っていて、音声をスマートフォンで聞きたい方です。書籍の付属CDや音声ダウンロード特典と同じ内容を聞けるため、紙の教材と組み合わせやすい作りです。

ただし、聞ける音声は旺文社の対応書籍に限られます。プレミアムの機能も対応シリーズが限られるため、手持ちの書籍が対象かを確認してから課金しましょう。

abceed（エービーシード）

出典：abceed 公式サイト

abceedは、株式会社Globeeが運営する、TOEIC・英検の人気教材や映画・ドラマで英語を学べるアプリです。無料のFreeプランでも、320タイトル以上の教材・映画の音声を、倍速・区間リピート再生で聞けます。

運営	株式会社Globee
料金	公式サイト：Proプラン ¥1,983／月〜。App Store：Pro 1ヶ月 ¥3,300・3ヶ月 ¥8,000・1年 ¥23,800
無料でできる範囲	320タイトル以上の音声、倍速・シャッフル・区間リピート再生、自動採点マークシート、学習時間の計測
Proプランで増える機能	600冊以上の教材の使い放題、映画・ドラマ見放題、オンライン模試、TOEIC予測スコア、問題レコメンド、AI英会話など

※2026年10月時点・abceed公式サイト、App Storeより。公式サイト・App Storeとも税込の明記はありません。公式サイトの「¥1,983／月〜」がどの期間のプランに当たるかは、公式サイトで確認できませんでした。

abceedが向いているのは、TOEICの公式問題集などの音声を、区間リピートで聞き込みたい方です。無料プランでも再生機能を期限なく使えるため、紙の問題集と組み合わせてPart別の復習ができます。

ただし、教材の使い放題やオンライン模試はProプランの機能です。TOEIC向けのほかのアプリとの比較は、TOEICアプリおすすめ8選で紹介しています。

VoiceTube（ボイスチューブ）

出典：VoiceTube（App Store）

VoiceTubeは、10万本以上の英日字幕付き動画で、リスニング・発音・シャドーイングを練習できる英語学習アプリです。国際ニュース・日常英会話・映画予告などの動画を、CEFR A1〜C2のレベル別に探せます。

運営	REDIDEA CO., LTD.
料金	App Store：1ヶ月プラン ¥1,400、12ヶ月プラン ¥8,200・¥15,800など、複数の価格が表示されている
無料でできる範囲	無料版の機能の上限は公式サイトで確認できず。VoiceTube Proは初回1週間の無料トライアルあり
リスニングの機能	英語・日本語字幕のワンタップ切り替え、レベル別の動画検索、AI発音採点、シャドーイング（ProでAI発音分析・AI英会話・復習が無制限）

※2026年10月時点・App Store、VoiceTube公式サイトより。App Storeの価格はApp内課金の表示で、税込の明記はありません。公式サイトでは、VoiceTube Proで広告がなくなり学習機能を無制限に使えると案内されています。

VoiceTubeが向いているのは、教材の音声より、実際に話されている英語で耳を慣らしたい方です。CEFRのレベルで動画を絞り込めるため、初心者から上級者まで難しさの合う動画を選べます。

ただし、字幕を表示したまま見ると、文字を読む練習になり聞き取りの練習にはなりません。1回目は字幕なし、2回目は英語字幕、3回目に再び字幕なしで聞くと、聞き取れなかった箇所を確かめられます。

スタディサプリENGLISH 新日常英会話

出典：スタディサプリENGLISH 料金プラン

スタディサプリENGLISH 新日常英会話は、株式会社リクルートが運営する、ニューヨークを舞台にしたドラマ仕立てのレッスンで日常英会話を学ぶアプリです。会話のスピードをネイティブ・標準・初学者の3段階から選べ、ディクテーションなどのトレーニングがあります。

運営	株式会社リクルート
料金（公式サイトから申込）	ベーシックプラン月額2,178円・12ヶ月パック 20,856円（税込）
料金（App Store）	プレミアムサービス 2,500円／1ヶ月（税込）
無料でできる範囲	初回1週間（7日間）の無料体験
リスニングの機能	会話スピードの3段階切り替え、ディクテーション、1回2分の講義動画

※2026年10月時点・スタディサプリENGLISH公式サイト、App Storeより。公式サイトは、App StoreとGoogle Playから申し込んだ場合は金額が異なると案内しています。

スタディサプリENGLISH 新日常英会話が向いているのは、ゆっくりした音声から始めて、ネイティブの速さまで段階的に聞き取れるようにしたい方です。同じ会話を速度を変えて聞けるため、初心者でも最初から内容を追えます。

ただし、無料で使えるのは初回1週間の体験だけです。App Storeの説明では当月分のキャンセルは受け付けていないため、体験中に続けるかを判断しましょう。

LissN（日経）

出典：LissN 日経のニュースを英語でリスニング（App Store）

LissNは、日本経済新聞社が提供する、日経の主要ニュースを英訳した記事をネイティブスピーカーが読み上げるリスニングアプリです。平日毎朝5本（祝日・お盆期間は3本）が配信され、英語と日本語のテキストを切り替えて確認できます。

運営	株式会社日本経済新聞社（App Storeの表記はNIKKEI INC.）
料金	Basic Plan 月額600円（税込）、Unlimited Plan 月額980円（税込）
無料でできる範囲	申込から1か月間の無料トライアル（すべてのコンテンツと機能）
リスニングの機能	0.7倍〜1.5倍の速度調整、英日テキストの切り替え、イディオム表示、理解度テスト、メモ機能

※2026年10月時点・App Storeより。Basic PlanとUnlimited Planの違いは、App Storeの説明では確認できませんでした。

LissNが向いているのは、ビジネスの話題で英語を聞きながら、日本の経済ニュースも追いたい方です。日本語の記事を英訳した素材のため、内容を日本語で確かめながら聞けます。

ただし、無料トライアルの終了後は自動で課金が始まります。トライアルだけで終える場合は、購読期間終了日の24時間以上前に自動更新を解除してください。

英語リスニングアプリの料金・無料範囲の比較表

英語リスニングアプリ10個のうち5個は、すべての機能を無料で使えます。有料プランのあるアプリも、無料プランや無料体験で使い勝手を確かめてから課金できます。

ここでは、本記事で紹介した10個のアプリの料金と無料で使える範囲を、表で比較します。料金は表示どおりに書き、税込の表記がないものはそのまま記載しています。

英語リスニングアプリ10個を、料金の形と無料範囲で比較します。

アプリ	料金の形	有料プランの料金	無料でできること
NHKゴガク	完全無料	なし	すべて（ストリーミングは国内限定）
英会話フレーズ1600	完全無料	なし	すべて（広告あり）
BBC Learning English	無料	なし	番組・スクリプト・ワークシート
TED	完全無料	なし	すべて
NHK WORLD-JAPAN	完全無料	なし	すべて
英語の友	基本無料＋有料	月額1,800円（App Store）	対応書籍の音声再生
abceed	基本無料＋有料	公式 ¥1,983／月〜、App Store ¥3,300／1ヶ月	320タイトル以上の音声・区間リピート
VoiceTube	基本無料＋有料	App Store ¥1,400／1ヶ月など	公式サイトで確認できず（Proは1週間無料）
スタディサプリENGLISH 新日常英会話	無料体験のみ	Web 月額2,178円、App Store 2,500円（税込）	初回1週間の体験
LissN	無料体験のみ	月額600円・980円（税込）	1か月の無料トライアル

※2026年10月時点・各アプリの公式サイトとApp Storeより。App Storeの価格はApp内課金の表示で、スタディサプリENGLISHとLissN以外は税込の明記がありません。

有料プランの1ヶ月の料金は、LissNの600円（税込）からabceedのApp Storeの¥3,300まで幅があります。無料のアプリで続けられる形式を見つけてから、足りない機能だけを有料で補うと、使わないサブスクリプションに払い続ける失敗を防げます。

【レベル別】英語リスニングアプリの選び方と組み合わせ

英語リスニングアプリは、レベル別に「精聴用」と「多聴用」の2つを組み合わせると効果的です。聞き込んで聞き取れない箇所をなくす練習と、やさしい英語を大量に聞く練習は、合う素材が異なるためです。

ここでは、初級・中級・上級の3つのレベル別に、英語リスニングアプリの組み合わせ方を紹介します。

レベル別の組み合わせは、以下のとおりです。

レベル（目安）	精聴用（聞き込む）	多聴用（量を聞く）	1日の目安
初級（中学英語からやり直したい／TOEIC 500点未満）	スタディサプリENGLISH 新日常英会話（初学者スピード）	英会話フレーズ1600、NHKゴガク	15〜20分
中級（読めるが聞き取れない／TOEIC 500〜750点）	BBC Learning English（6 Minute English）、abceed	VoiceTube（B1〜B2の動画）、NHKゴガク（ニュース×英語）	20〜30分
上級（仕事で通用する聞き取りを目指す／TOEIC 750点以上）	LissN	TED、NHK WORLD-JAPAN	30分以上

※レベル区分は英語の窓口の初心者・中級者・上級者の目安に合わせています。1日の目安は編集部が設定した例です。

初級者はゆっくりの音声と短いフレーズから始める

初級者は、速度を落とせる会話レッスンと短いフレーズのアプリから始めるのが向いています。英語の音に慣れていない段階では、ネイティブの速さの長い音声を聞いても、どこで単語が区切れるかが分からないためです。

たとえば、スタディサプリENGLISH 新日常英会話の初学者スピードで会話の内容をつかみ、英会話フレーズ1600で同じ場面のフレーズを聞き流すと、同じ表現に何度も触れられます。ただし、初級者でも聞くだけで終わらせず、聞いたフレーズを声に出して真似しましょう。

中級者はスクリプトつきの音声で精聴とシャドーイングをする

中級者は、スクリプトつきの学習者向け音声で、聞き取れない箇所をなくす精聴に時間を使うのが効果的です。読めば分かる英語が聞き取れない原因は、音の変化や話す速さに追いつけないことにあるためです。

たとえば、BBC Learning Englishの6 Minute Englishをスクリプトで確認し、聞き取れなかった文だけをシャドーイングすると、1回約6分の番組を使い切れます。TOEICのスコアを上げたい方は、abceedで公式問題集の音声をPart別に聞き込むと、試験の形式に慣れながら練習できます。

上級者はニュース・講演で話題と話者の幅を広げる

上級者は、英語ニュースや講演で、話題と話者の幅を広げるのが向いています。学習者向けの音声が聞き取れるようになると、残る課題は知らない話題の語彙と、話者ごとのなまりや話す速さの違いになるためです。

たとえば、平日の朝はLissNで経済ニュースを聞き、週末はTEDで興味のある分野の講演を1本聞くと、ビジネスと専門分野の両方の英語に触れられます。ただし、上級者でも聞き取れない箇所はスクリプトで確かめ、聞き流すだけの時間ばかりにならないようにしましょう。

英語リスニングアプリの効果を高める使い方【4STEP】

英語リスニングアプリの効果は、同じ音声を何回、どのように聞くかで大きく変わります。毎回新しい音声を聞き流すだけでは、聞き取れない箇所がそのまま残るためです。

ここでは、1つの音声をアプリで使い切る手順を4つのステップで紹介します。

【STEP1】スクリプトを見ずに1回聞き、内容をどこまでつかめたか確かめる
【STEP2】スクリプトや字幕で、聞き取れなかった単語と音の変化を確認する
【STEP3】速度を落とし、区間リピートで聞き取れなかった文だけを繰り返す
【STEP4】スクリプトを見ながら音声に合わせて声に出し、最後にスクリプトなしで聞き直す

STEP4の声に出す練習は、シャドーイングやオーバーラッピングと呼ばれる方法です。やり方の詳細はシャドーイングのやり方と効果で、原因別の練習法は英語のリスニング勉強法で解説しています。

TOEICのリスニングでスコアを上げたい方は、Part別の解き方と練習法をまとめたTOEICリスニングの勉強法も参考にしてください。上記の4STEPで1つの音声を聞き込むと、アプリの音声が聞き取りの教材として機能します。

英語リスニングアプリだけで伸び悩むときの対処法

英語リスニングアプリを続けても聞き取れるようにならない場合は、聞く量ではなく、練習の方法か計画に原因がある可能性があります。アプリは音声を提供しますが、どの練習をどの順番で進めるかは利用者が決める必要があるためです。

ここでは、リスニングアプリで伸び悩むよくあるパターンと、その対処法を紹介します。

伸び悩みのパターンと対処法は、以下のとおりです。

つまずき	主な原因	対処法
毎日聞いているのに聞き取れる量が増えない	聞き流しだけで、聞き取れない箇所を確認していない	週の半分は4STEPの精聴に切り替える
スクリプトを読んでも意味が分からない	素材がレベルに合っていない	1つ下のレベルの素材に戻す
アプリを次々に変えて続かない	目的と期限が決まっていない	精聴用・多聴用の2つに絞り、1ヶ月は変えない
聞き取れても会話で言い返せない	話す練習が足りない	シャドーイングとAI英会話アプリで話す量を増やす

上記の対処をしても伸び悩む場合は、学習計画を第三者に見てもらう方法があります。英語コーチングでは、トレーナーが聞き取れない原因を分析し、教材と1日の練習メニューを決めて進み具合を確認します。費用や保証を比べたい方は英語コーチングおすすめ13選を、掲載スクールの一覧は英語コーチングのスクール一覧を参考にしてください。

話す練習をアプリで増やしたい方は、AI英会話アプリおすすめ11選で料金と無料範囲を比較しています。